宋美龄活到106岁的秘籍　　宋美龄，享年106岁，也一直美到了106岁，她的养颜长寿方法堪称女性的楷模。在她多年的官邸生活中，不仅采用了许多中国宫廷中有益的养生手段，还有一个与众不同的保健习惯——

宋美龄是中国历史上一位风流巾帼英雄。她曾以超群卓越的政治智慧、流利的英语、女性特有的细腻令世人为之倾倒。当宋美龄超过百岁仍健康如初时，人们就意识到她的养生是如此完美。在106岁高龄逝世后，她生前的养生

　　很多历史上有名的女子其养生保健应该也有自己的方法。陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。那么，

宋美龄106岁的高寿，历经时间的沧桑，在她晚年定居美国后，给她检查身体的医生都认为，她的健康和精神状态，比她的实际年龄要年轻许多。

　　每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇

　　享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。菠菜是宋美龄每餐必吃的，她还非常喜欢吃西芹，有一阵子，她几乎每顿饭都要吃西芹肉丝。　　一、菠菜　　菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含

宋美龄活了106岁，比普通中国女人长寿近30年。换句话说，宋美龄的青春延长了三十年左右。她身边的人回忆说，宋美龄在60多岁的时候看上去只有30多岁，身材依然苗条，大家称她为“猫肚女人”。当然，年轻时候

宋美龄是个不在乎年龄的人，一次访美期间被人提到年龄，她却称：“我是64还是67，有什么关系?判断一个人的年龄不是以日历来算，而是他活得有没有意义。”宋美龄很爱时髦，七八十岁的时候，还经常跟蒋经国的妻子

编者按：宋美龄女士享年104岁，也一直美到了104岁，她的养颜长寿方法堪称女性的楷模，本文特地介绍宋美龄女士养生四大秘招，供读者们参考。按摩背部促血液流通宋美龄最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患

编者按：宋美龄女士享年104岁，也一直美到了104岁，她的养颜长寿方法堪称女性的楷模，本文特地介绍宋美龄女士养生四大秘招，供读者们参考。按摩背部促血液流通　　宋美龄最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。这位牧师告诉她说，背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位，如果在生病时刺激一下这些穴位，肯定对疾病的痊愈大有益处。　　提示：　　脊柱周围的神经对人体