一般胎儿在3-4个月左右才发育平稳,到了4-5个月,随着胎儿肢体明显发育,孕妇在这一时间段内开始显怀,子宫增大膨出,小腹逐渐隆起,逐渐显怀。
吃鱼有利于身体健康,这已成为国人的共识。但对某些特殊人群人来说,美味的鱼是不能吃的,吃多了容易伤身体。那么,哪些人不能吃鱼?
依据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中孕妇的营养摄入量为标准,对630位孕产妇进行综合营养状况评价,其中城市孕妇营养不均衡率达到49.21%。而另外一项对1402位孕妇的调研结果中显示,陕西省农村地区孕妇大部分的膳食营养摄入不足,特别是铁、锌、维生素B2和叶酸这些对孕妇很重要的营养素。
准妈妈知道孕期怎么补钙吗?为了保证钙的吸收,补钙剂不要与以下食物同用。草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多孕妇开始注意多吃蔬菜水果。但是,一些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不