性生活中常可见男性虽有阴茎勃起，却举而不坚。此时，若夫妻共同协助做做下述床上操，对于增强勃起能力，常可收到意外之效。 1.男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟

第一次性生活，男女双方都有些害羞，特别是女方心理状态更复杂，因此男方切不可鲁莽，要体贴、爱护女方，以免引起女方反感或过度紧张而造成以后的性生活不和谐。

两性关系不好，性爱也不会好。男女的性趣因生理结构大不同，才能产生化学作用，而惟有接受这样的差异，调整彼此的期望与态度，才能克服任何性趣差距，促进良好的夫妻关系。

中年夫妻结婚已有十几年，激情几乎消失了。性爱生活也很缺少，导致很容易吵架。有调查显示，持续有性生活的中年夫妻在逐步减少。这绝对不乐观。想改变这种状况就要学习为性爱添加情趣——夫妻性事最缺少的7件事。

正确的性生活对男女双方的健康都是大有裨益的。但是性生活也有一些健康禁忌，为了双方的健康，不要去触犯这些禁忌。 1、酒后不可，服各种性药、兴奋剂后不可。 2、刚吃饱饭后及

在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好？不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题；一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和

最新的激情性爱技巧四式分别是：　　见缝插针式 　　不要把做爱规定成只有晚上睡觉才能做的事情，改变一下做爱的时间表，可以利用起床前的十几、二十分钟，或者下班后直奔大床来一次很快速的性爱，虽然这和那种从容不迫的性爱不一样，但很刺激，让双方在情感上也能获得很大的满足。　　温馨摇椅 ...

想知道性爱假期的浓情蜜意为什么消失了吗？专家指出，这是因为长期无性带来的变化。至于其中的危害，小编将为你一一到来。

核心提示：性生活有助于促进夫妻或是情侣之间的感情，这也是一件专属于彼此且非常私密的一件事， 毫无疑问，性生活有助于促进夫妻或是情侣之间的感情，这也是一件专属于彼此且非常私密的一件事，大多数夫妻通常会在自己家里的卧室享受鱼水之欢。但也有不少人为了追求刺激，选择一些看起来很“奇怪 ...

夫妻生活可不时随时随地就能进行的，重庆市妇科专家董晓静为大家列出夫妻性爱禁忌，在有些情况下，这一亲热举动有时反而会要了你的命。 重病初愈： 一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁

由于真正的亲密关系是使人年轻十岁的重要因素，基本方法是不要让性生活拉开夫妻双方的距离。在良好关系中，克服男女之间距离的一种方法是揭示下面五个性秘密，以使彼此之间的性生活变得不再神秘化。

从性无知解放出来的人们，贪婪地吸取着这方面的营养，使家庭夫妻性生活的质量有了长足的改善和提高。然而也有不少人却不知道性爱中的禁忌。

婚姻是男女彼此间相爱的一种承诺，然而随着时间的推移，夫妻间的性生活越来越过于乏味。如何改善夫妻间的性爱疲劳呢？下面将为你介绍最适合改善夫妻性爱的十大技巧。

最近流行的婚姻工作坊里，却推出“夫妻动手不动口”，不仅要求夫妻双方都来参加婚姻心理课程，而且让夫妻回家进行爱的实践，即使吵架时也要忍住不动口，而是轻轻地牵伴侣的手。专家认为，从沟通角度来讲，男女矛盾多数是沟通方式不对，彼此缺乏了解，而让矛盾越闹越大。 　　有没有爱的标准是牵手　　家庭婚姻工作坊主人、致力推广和谐心理学的张晓平自称结婚十多年没有吵过架。但自从1988年一位朋友发生出轨事件后，他开始研

消除失眠　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。　　提醒：失眠者要走出心理怪圈。　　失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后 ...

想念你的笑，想念你的外套，想念你白色袜子和你身上的味道”。很多人，尤其是女性，在离开伴侣时，都会像歌中所唱的，思念对方的一切，特别是对方身体散发出来的独特味道。　　据最新一期的英国《新科学家》杂志报道，味道是决定人们爱情和性爱感受的主要因素。　　加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的两位研究员就做了一个试验。他们找到20位热恋中的年轻女性及其爱侣和朋友。按要求，情侣和朋友各穿一件棉T恤睡觉，连续7晚;T恤的腋 ...

9、减肥。30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户，不花一分钱，就能取得在健身房里的效果，何乐而不为呢？【1】【2】【

夫妻双方在一起久了会形成性爱的定式，如果改变一下就会别有一番天地。要知道性生活不是独角戏哦。

如果你直接性生活，你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、口交至少10～20分钟，那么当你进行性交，你应该较容易达到高潮。

秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

性爱生活跟换衣服一样，也是有流行趋势的。夫妻生活是美好的，如果不去注意健康，会影响到女性的健康。

核心提示：性高潮只持续几秒钟，但在人类繁衍中却具有重要的价值。男女双方的性高潮有利于提高受孕率和实现优生优育。极度性高潮不但容易受孕，实现优生，还有可能提高生男孩的机率。<br>

众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢？当然需要！休&#183;康佩尔曾提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到，可根据你自己的爱好，每一项选用一两种，或者干脆由你自己想出一些办法来。　　每天要做的：　　保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴，一

稳定的婚姻关系能给健康带来诸多好处。据美国《医学日报》1月22日报道，美国加州大学洛杉矶分校学院的学者发现，恩爱的夫妻骨骼更加强壮，出现骨质疏松以及骨折的几率都会降低。 为了观察婚姻关系与骨

1、不必性生活后都洗浴 生殖器官的卫生很重要，性生活前夫妻双方都应该清洗干净外生殖器，如刚洗浴后行房事，简单清理即可，而你对性却有自己的见解，总是过后匆匆进浴室或要求伴侣马上洗净，可能会因此引起诸

两性养生必知:夫妻性爱的10大好处和一个坏处(图) 一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张； 在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回

每周3次还是每月3次？什么时候做爱也像柴米油盐一样被列入了生活计划？当我们相信的“正常”数字和实际情况不在同一条线上时，我们开始变得无所适从，不再信任自己的身体和内心的呼唤了....

在夫妻性爱生活中，有一些错误的性爱行为最容易犯的，这些不当的性行为，不仅不会提高性爱质量，反而会让人反感，影响到正常的夫妻生活和性和谐，甚至还会造成性冷淡。究竟哪些性爱错误最不能做的呢？

给女人的建议： 帮助老公“慢一拍” 尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲

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