房事保健：房中有术，欲不可纵。《黄帝内经》对男女身体的生理变化有着深刻的认识，对“房中术”也多有阐述，“七损八益”就是其中的代表之一。房事时，不可醉酒，不可过度。要讲求“欲不可禁，欲不可纵，欲不可早”

谈及爱情，聊到婚姻，人们一直在追求着所谓的幸福感，而婚姻生活中不可避免的就是夫妻生活，两性健康，人们常说女人“三十如狼，四十如虎。”据调查显示，女人到了35岁才是最“幸福”的，那是一个女人在夫妻生活中

消除失眠　　所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。　　提醒：失眠者要走出心理怪圈。　　失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。　　而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后 ...

中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。 房事养生需要坚持的原则有： 节制房事。房事

不外传秘籍之：善用你的头发对男人来说，你的头发有特殊的魔力。不妨学着让他躺下，然后用头发轻轻挑逗他的身体，他会觉得自己徜徉在另一个虚拟的性爱乐园。当然，在令男人销魂的同时，你也会由内而外的快乐，享受由

节欲保精促长寿《内经》说：“夫精者，生之本也。”精是构成人体的基本物质，是维持人体生命活动的物质基础，保精是强身的重要环节。精乃肾之主，纵欲太过，可伤肾精，进而伤及其他各脏腑，影响身体健康，甚至促人早