在秋天吃烧烤应该注意什么呢？烧烤对我们的健康有很大的影响，所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外，为了使烧烤的危害降到最低，还要注意些什么呢？下面就来一起看看吃烧烤的注意事项吧。　　吃烧烤不能

　　虽然已经入秋，天气转凉，但毒辣的阳光丝毫没有减轻。因此，防晒仍不能松懈。涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤的重要途径。然而，很多人对防晒霜的使用却一知半解。英国《每日邮报》近日刊出伦敦皮肤科专家诺尔阿玛尼和

　　秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：　　　　忌悲。

　　时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。　　一根萝卜治多种病　　治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升

　　立秋一过，马上要到处暑了，这意味着秋高气爽的日子离我们不远了。然而，即使在气候宜人的秋季，我们也会出现各种不适，比如秋燥、秋愁、秋乏……为了更好地度过这个“多事之秋”，建议大家在饮食上做出以下改变

秋天的时候，气候是比较多变的，温差也比较大，冷空气以及大气环流的峰面活动频繁，所以，如果不多加注意，很容易出现一些疾病。那么，秋天哪些疾病最高发呢？秋天时期应该如何防患这些高发疾病呢？下面我们一起来看看吧。

　　民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品

　　虽然已经入秋，天气转凉，但毒辣的阳光丝毫没有减轻。因此，防晒仍不能松懈。涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤的重要途径。然而，很多人对防晒霜的使用却一知半解。英国《每日邮报》近日刊出伦敦皮肤科专家诺尔阿玛尼和

　　8月结束，进入9月，我们越来越能感受到秋天的气息。秋天养生的重点是进补和润肺，但要想秋天养生养得好首先不能忘的是排毒。每个人的体内都有着一些毒素，毒素不及时排出就会皮肤毛孔粗大、面色憔悴等，不先排

　　入秋时节已经来临，在我们生活当中，除了五谷飘香以及越来越多的美食之外，在入秋养生的过程当中，需要我们注意的问题也是非常多的。因为入秋时节慢，性疾病非常容易产生，那么在此时就建议大家一定要多多引起重视，并且在生活当中学会适当调整生活习惯。

　　秋季，男人应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中，男人应当了解饮食的禁忌。　

　　民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品

　　秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：　　　　忌悲。

　　秋季，有利于调养生机，去旧更新，此时进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力，在冬季到来时，减

　　编者的话：入秋之后的寒冷干燥让我们的身体渐渐变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，呼吸系统疾病、心血管病也容易在这个季节复发。因此，秋季做好养生保健工作很重要。本期，《生命时报》独家推出“秋季

　　秋季，男人应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中，男人应当了解饮食的禁忌。　

　　(北京儿童医院皮肤科主治医师张斌)虽然已过立秋，“秋老虎”却仍然霸气十足。气温高，日光照射时间长、强度大，各种病原体不但可能加重，原有的皮肤疾病，还可能引起一系列在夏季才较为常见的皮肤疾病。　　剧

　　进入秋天，气温逐渐下降空气也越来越干燥，好多人的嘴唇又像往年一样开始干裂、裂口、脱皮，甚至有人因此而引发唇炎和疼痛。这该怎么办？下面给大家介绍5个改善嘴唇干裂的小妙招　　1、多喝水，多吃蔬果　　嘴

　　立秋后，尽管昼夜温差变大，但白天仍然很热，这就是民间所说的“秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。　　中医认为，醋味苦酸、性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚等功效。现代研究表明，醋含有丰富

  时下，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。　　一根萝卜治多种病　　治扁桃体炎：

　　立秋后，尽管昼夜温差变大，但白天仍然很热，这就是民间所说的“秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。　　中医认为，醋味苦酸、性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚等功效。现代研究表明，醋含有丰富

　　立秋后，尽管昼夜温差变大，但白天仍然很热，这就是民间所说的“秋老虎”。人们常会出现困乏、食欲不振等症状。　　中医认为，醋味苦酸、性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚等功效。现代研究表明，醋含有丰富

　　秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：　　　　忌悲。

　　立秋后，民间有“贴秋膘”、“以肉贴膘”的习俗。其实，秋季气候特点以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤，所以更加需要养护，入秋季节多吃些银耳粥就能很好的预防。　　中国中医科学院西苑医院张国玺教授介绍说，

　　你知道吗？肠道是人体接触到最多细菌的器官，其淋巴组织也最发达，此处集结了人体70%~80%的免疫细胞。所以，提升身体对病毒的免疫力，对肠道健康的保护是重中之重。亚洲知名肠道专家“大便达人”、蔡英杰

在中医养生俗语中，有“青年养肾，中年养肝，老年养胃”一说。传统中医保健五脏学说中的“肝”，其主要功能包括藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等。入秋养“肝”，有四大禁忌——熬夜失眠、压抑易怒、饮酒无度、运动不

立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。 “白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，

秋天干燥，容易缺水和上火，常常会有皮肤粗糙，口舌发干之类的不适。荷塘三宝，莲藕，莲米，菱角，都是白色，也都是这一季的新鲜食材，想吃要抓紧。3.热锅上油，油热后下姜末炝锅，倒入莲藕，菱角片。

苹果：摄入过多不利于心、肾保健 刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视

核心提示：在树叶变黄凋零之前，你一定要严守住肌肤的红润色彩，让肤色面若桃花。入秋之后皮肤依旧闪耀动人，不干燥、不灰暗，健康美容这样做！怎样才可以令面色健康红润一点？面色暗哑与精神疲劳有莫大的关系。在疲