秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：　　　　忌悲。

　　8月结束，进入9月，我们越来越能感受到秋天的气息。秋天养生的重点是进补和润肺，但要想秋天养生养得好首先不能忘的是排毒。每个人的体内都有着一些毒素，毒素不及时排出就会皮肤毛孔粗大、面色憔悴等，不先排

　　入秋时节已经来临，在我们生活当中，除了五谷飘香以及越来越多的美食之外，在入秋养生的过程当中，需要我们注意的问题也是非常多的。因为入秋时节慢，性疾病非常容易产生，那么在此时就建议大家一定要多多引起重视，并且在生活当中学会适当调整生活习惯。

　　秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：　　　　忌悲。