现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，缺乏运动，以及为了追求美丽身材而滥服减肥药，这些都让便秘缠上年轻女性。她们大多感到腹部胀闷，阵发性腹痛，排便困难，甚至有排便恐惧感。便秘若不及时治疗，会

红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。 香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，

酚酞片又被称为果导片，是一种刺激性泻药，主要用于习惯性、顽固性便秘。这种治疗便秘的效果疗效非常好，但是使用者会出现很多的副作用反应，例如皮疹、瘙痒、药疹、灼痛等。

秋季容易出现秋燥，这是因为水分大量流失导致的，想要缓解秋燥，多补水才有效。不过既然都是补水，喝茶也是非常不错的选择，不但能够缓解疲劳，不同的茶饮还有不同的功效，能够减肥和预防便秘等，选对茶饮，这个秋季更出色！

　　老年人是容易出现便秘的人群，而药物治疗的副作用会很大。因此，可以试试通过饮食来缓解老年人的便秘现象哦。接下来，就来一起看看老年人缓解便秘的食物和粥品都有哪些吧。　　老年人便秘的饮食原则　　选用富含

冬季是便秘的高发季节，据专家介绍，最近门诊中便秘患者明显增加。患者中有的是平时就有症状，进入冬季又加重了，有的是最近感到排便困难。便秘怎么办？便秘如何缓解？ 便秘的原因 便秘是多种

白领经常饮食的不规律，各种不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，便秘了怎么食疗好呢？其实，吃水果是能轻松解便秘的哦。

　　导读：您还在为便秘而苦恼吗？请牢记我们精心推出的调养便秘水、软、粗、排、动、揉“六字诀”吧！　　水。每天至少喝8-10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各

现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，缺乏运动，以及为了追求美丽身材而滥服减肥药，这些都让便秘缠上年轻女性。她们大多感到腹部胀闷，阵发性腹痛，排便困难，甚至有排便恐惧感。便秘若不及时治疗，会

近年只要提到养生保健，“排毒”一词就变成热门话题，许多肠道排毒疗法更号称除了清除体内毒素，还有减肥功效，坊间更有人利用各种“排毒”饮品，喝完之后会不断腹泻，达到“清宿便”的功效。这些究竟对健康有益吗？

核心提示：孕妇便秘怎么办？孕期准妈妈很容易出现便秘的症状，怎样才能更好地预防调理呢？ 　　孕妇便秘怎么办？在女性怀孕后，体内的激素水平会出现波动，容易影响胃酸分泌，减弱胃肠蠕动，因此很容易出现便秘的现象。孕妇便秘不仅会影响准妈妈自身的健康状况，对胎儿发育也有不良影响， ...

没有便秘的人或许不知道便秘的痛，便秘能让人一整天都处于难受的状态，吃不好睡不稳，而且不及时排泄还会引起身体的一些不健康。所以，人必须要每天都排便才能身体健康。如果你是经常便秘的一员，就来看看日常吃些什么能治疗便秘吧。

很多人都有便秘，当情况不严重时并不会引起重视，但如果长期便秘也会对我们的生活造成不便。严重的便秘建议到医院就诊，轻微的便秘则可以通过饮食来调理。　　1.大量喝水　　便秘者可以尝试一下在固定时间里，一口气喝下一定量的水。例如：每天早晨空腹饮1000毫升(两大杯)的水，更能刺激肠道， ...

由于孩子的胃肠道功能比较弱，因此生活中孩子出现便秘的情况非常常见，而便秘问题出现以后不仅会使孩子非常难受，同时也会使家长担心忧虑，因此积极采取措施应对缓解是非常必要的。

　　便秘是我们常遇到的一种症状，老人跟小孩、孕妇都比较容易发生，那么如何改善便秘呢？下面为你介绍改善便秘的方法。　　得了便秘怎么办？改善便秘的日常保健　　1、注意饮食：三餐营养要均衡，每天保持食物的摄

　　便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，经常出现排便困难、腹部胀闷等不适。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办？便秘如何缓解？小编教你中医治便秘

　　导读：您还在为便秘而苦恼吗？请牢记我们精心推出的调养便秘水、软、粗、排、动、揉“六字诀”吧！　　水。每天至少喝8-10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各

　　导语：冬季天气变寒冷，人体户外活动量减少，加上喝水不足，容易产生便秘。专业医师提醒，除了多喝水以外，更应该适度按摩腹部以及多吃苹果香蕉等水果。　　经常便秘怎么办9类蔬菜解决便秘问题　　便秘是指纤维

　　长时间便秘，体内毒素容易堆积，可诱发或加重痔疮、肛裂等疾病。那么，怎么解决便秘呢？现在，教你4大方法解决便秘，清除肠胃的“废物”。　　1、润滑肛门　　偶然的便秘、长期卧床者的便秘，别忙着吃泻药，可

　　便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，经常出现排便困难、腹部胀闷等不适。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办？便秘如何缓解？小编教你中医治便秘

　　俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。当前受便秘困扰的人越来越多，从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少(少于每周3次)，或粪质坚硬，排出困难；或感觉排便过于费

冬季是便秘的高发季节，据专家介绍，最近门诊中便秘患者明显增加。患者中有的是平时就有症状，进入冬季又加重了，有的是最近感到排便困难。便秘怎么办？便秘如何缓解？ 便秘的原因 便秘是多种

俗话说“大便不通心事重重，大便一通浑身轻松”。当前受便秘困扰的人越来越多，从医学角度讲，便秘并不只是指大便“干燥”的意思，还包括排便次数减少(少于每周3次)，或粪质坚硬，排出困难；或感觉排便过于费力或

冬季是便秘的高发季节，据专家介绍，最近门诊中便秘患者明显增加。患者中有的是平时就有症状，进入冬季又加重了，有的是最近感到排便困难。便秘怎么办？便秘如何缓解？ 便秘的原因 便秘是多种

冬季是便秘的高发季节，据专家介绍，最近门诊中便秘患者明显增加。患者中有的是平时就有症状，进入冬季又加重了，有的是最近感到排便困难。便秘怎么办？便秘如何缓解？ 便秘的原因 便秘是多种疾病综

原标题：冬季便秘怎么办?4个清肠方快速通 冬季是便秘的高发季节，据专家介绍，最近门诊中便秘患者明显增加。患者中有的是平时就有症状，进入冬季又加重了，有的是最近感到排便困难。便秘怎么办？便

适当运动可防便秘图/新华社 李小姐怀孕前很少便秘，自从怀孕之后，特别是到了孕晚期时，出现了排便不畅的状况，还生了痔疮。原以为宝宝出生后这一困惑就会解决，谁知宝宝出生后，李小姐每次上厕所时因为阴道

蜂蜜：蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新