便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。　　推荐

很多人都有便秘，当情况不严重时并不会引起重视，但如果长期便秘也会对我们的生活造成不便。严重的便秘建议到医院就诊，轻微的便秘则可以通过饮食来调理。　　1.大量喝水　　便秘者可以尝试一下在固定时间里，一口气喝下一定量的水。例如：每天早晨空腹饮1000毫升(两大杯)的水，更能刺激肠道， ...

秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮

　　秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日

秋冬不单是天气干燥、皮肤干燥，就连肠胃也干燥起来。一些日常没有便秘烦恼的朋友，却两三天都排不了便，肚子越来越涨，裤头越来越紧，坐都坐不稳，这可怎么办呢？食疗治便秘是一个很好的治疗方法，既不会影响日常饮

导致便秘的原因： (1)一般导致便秘的原因： 1、不良的生活习惯、情绪过度紧张、工作压力太大等。 2、饮食不正常或过食烧烤、炸、辣等食物等。 3、水份不足、缺乏运动或

导读：白领上班久坐少动，肠胃功能开始变弱，身体自然堆积大量毒素，如果不及时排除，不仅惹来口臭便秘，还会导致肌肤出现痘痘、痤疮、色斑等问题。所以，清除宿便一直是爱美女性比较关注的话题。下面，小编为大家推