核心提示：长期站立的工作，会导致腿变粗吗？ 双腿是一个人整体形象的重要代表，拥有一双美腿是很多人的追求，但俗话说“久立伤骨”。还有些人因为工作的关系需要长期站立。其中教师、售货员等工种都会面临长期站立的工作性质，那么长时间站立腿会变粗吗？ 人在站立时，身体的重量都会集 ...

有人喜欢洗澡，一天甚至洗3次；有人不喜欢洗澡，也许几天才洗一次。不管你是否喜欢洗澡，但你有注意洗澡方式正确与否呢？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊

一到炎热的夏天，出个门儿回来身上都是一身汗，必须立马冲个澡才能舒服一点。即便不是夏天，平常也需要定期的洗澡，一来洗去身上的污垢，二来缓解自身的疲乏。不过洗澡的时间也有一些说法，那是早上洗澡

“不洗澡，臭哄哄的，家里得买空气清新剂了！”莉莉憋了半个月，实在无法忍受，无奈之下，跟丈夫发生了争吵。　因为争吵声音过大，李爷爷听见后羞红了脸，因为他知道儿媳妇说的不洗澡的人是他，于是伤心地回房间开始

做好了深蹲动作，不论你是想要增肌、减肥、塑形，你都能事半功倍。深蹲有哪些好处？要怎么做才发挥深蹲的最大功效呢？

根据2019年发布的《老年人防跌倒联合提示》内容显示，我国65岁以上的老年人群当中死亡的第一大原因便是摔倒，且年纪越大，因摔倒引起的受伤或死亡风险越大。而摔倒后，要是没有做好相关的急救措施，可出现继发伤害，也可提升老人死亡风险。

　　洗澡不仅可以帮助我们清楚身体的汗垢油污，还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过，如果洗澡的时间挑不对，不仅不可以享受洗澡给你的好处，还会让你惹“祸”上身！小编提醒你，洗澡要避开下面8个禁忌时间。

影响人寿命长短的因素有很多很多，既有大因素，也有小因素，下面就由大到小罗列一下这些左右你和你家人寿命的条件，先了解一下“教科书”上写的决定寿命的五大因素，然后再看看生活里暗中影响寿命的“小事儿”：

早睡早起是不少人的养生之道，不过需要注意的是，如果早起的方式错了，反而不利于身体健康。快来看看，这些起床后的不良习惯，你中招了吗？

私处是我们重要的器官之一，私处健康才能保证高质量的性生活，然而私处因为生理构造特殊更容易藏污纳垢，滋生细菌，所以保持私处清洁尤为重要。

   健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于

　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。　　正常成年人安静时的

　　导读：洗澡不仅能让一天的压力得到释放，还能加速体内血液循环，让机体得到放松。很多人工作一天回来马上就去洗澡，而有些人在生病期间也坚持洗澡，有些人爱洗烫烫的热水澡，认为水温越高越养生，而有些人则坚持

第一位：在闹市骑车 研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，

第一位：在闹市骑车 研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重

在很多时候，为了赶时间，就会用力排便，这样一个简单又正常的动作，却很可能引发生命危险。今天小编就给你解开排便的正确方式。

　　洗澡不仅可以帮助我们清楚身体的汗垢油污，还可以舒筋活血、舒缓情绪、改善体质。不过，如果洗澡的时间挑不对，不仅不可以享受洗澡给你的好处，还会让你惹“祸”上身！小编提醒你，洗澡要避开下面8个禁忌时间。

　　当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。　　起床太猛。人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其

正常成年人安静时的心率在60～100次/分之间。国外一项研究对年龄在35～84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康

洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗？洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在这6种情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。

注意个人卫生，比如洗澡、勤换衣服是拥有健康的条件之一。然而有时不恰当的行为方式可能会引起反作用，使身体产生不适，甚至诱发疾病。女人洗澡更应多加注意，在4个情况下绝对不对洗澡。 1.饱餐后不宜

1.简易坐扭转 作用：这个体式可以很好地帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼

[导读]专家指出，不止容貌、身材要好好保养，熟女也要学几招，恢复大脑的年轻状态。40岁后的“熟女”如何保持大脑的清醒，主要掌握以下几个诀窍。 资料图 诀窍1 不熬夜 也许很多熟女

“怎么睡都睡不够，吃完饭就想睡，我这是怎么了？”王叔愁眉苦脸，心烦意乱。王叔最近一段时间发现自己特别的嗜睡，特别是在饭后嗜睡的情况特别严重，他觉得自己可能是脑供血不足引起的，吓得不行，但又不想去医院检

心脑血管供血不足的情况在我们生活中发生的频率很高，并且对于我们的健康而言伤害是非常大的，那么在这种情况下如果发现身体出现任何不适症状，都建议大家一定要立即问诊医生。另外疾病发生的较为突然，所以建议大家一定要适当预防。

　　寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能，是不少人的养生方式。不过，这种养生方式却并不适宜每个人，也不是随随便便就能泡。家庭医生在线小编提醒大家，冬季泡脚要想做到健康不伤身，以下4个要点必须要注

健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。正常成年人安静时的心率在6

　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。　　正常成年人安静时的

　　洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪，然而你注意了没有，有一些时候是不适宜洗澡的，会导致身

　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。　　正常成年人安静时的