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喝酸奶减小腹 适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以
2013/7/9 0:05:188
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原标题:多吃10种食物提高免疫力打造百毒难侵之身 1.低脂酸奶 当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元
2014/4/20 18:14:443
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零食是大多数小朋友的最爱,也是人们无聊时用来消遣或加餐的食物,零食种类很多,之所以好吃是因为加入了很多添加剂,适量吃零食补充体力是可以的,但是吃多了危害很大,对于正长身体的小孩子来说更厉害。下面说一下
2014/1/10 17:22:243
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女性当了妈妈后难免就会忽略了自己的保养,而随着年龄的增长,头发不再像年轻时那么黑亮柔顺了,有什么方法可以让秀发保持最佳状况呢?今天,小编就来为大家介绍一些对头发有好处的食物,一起来看看吧。 女性
2015/5/13 0:00:282
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草莓是一种美味的水果,它富含膳食纤维以及果胶,能够很好地帮助人体消化以及排便,有着很好的减肥效果。所以胖MM们在选择减肥食物时不妨选择草莓,用它做成的减肥食谱不仅美味,还可以瘦身,为何不行动呢?现在我
2014/3/28 17:01:502
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喝酸奶减小腹 适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以
2014/3/23 17:11:472
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1.低脂酸奶 当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低脂
2013/8/21 9:06:522
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1.低脂酸奶 当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低
2015/7/17 9:00:281
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土豆不仅是抗衰老的食物,更是减肥的佳品。它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙
2013/12/23 12:13:551
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健康容不得半点马虎,如果为了一时之快自欺欺人,放纵自己,身体只能越来越差。近日,美国各科专家共同总结了“十大最常见健康坏习惯的借口”,提醒你别再抱有侥幸心理。 借口1:“我早餐、午餐都没吃,晚餐可
2013/12/18 15:08:451
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1.低脂酸奶 当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低脂
2013/8/20 15:08:551
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一项新的研究发现,如果孕妇在孕期喝低脂酸奶过多,她们所生孩子长大后患哮喘和花粉热的风险就会增加。研究人员说,这可能是因为低脂酸奶中缺乏保护性脂肪酸。为了弄清奶制品中的脂肪酸能否有助于儿童预防过敏这一问
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生活中,很多白领女性会抱怨没有运动时间,减肥无从谈起。其实,有很多减肥小动作,所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的,是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方法。 最适合白领的几个瘦
2015/11/30 16:07:110
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运动后怎么吃更健康?这是很多喜欢运动的人都关心的话题,今天小编就和大家分享运动后饮食的小贴士,一起来看一下吧。 美国一位病理学家经过长期研究指出,只有体液呈弱碱性,才能保持人体健康。正常人的体液
2015/9/22 15:00:260
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健身运动和饮食的关系是很密切的,在运动后需要特别注意什么可以吃什么不能吃。同时,不同的运动项目,饮食原则也会有所不同。接下来,为大家介绍一下健身运动应该怎么吃以及不能吃的食物,别错过了。 运动后
2015/9/8 16:00:450
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洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要,而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活网载文,总结出“头发最爱的14种食物”。 1.红肉。铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的
2015/7/29 11:01:160
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女性当了妈妈后难免就会忽略了自己的保养,而随着年龄的增长,头发不再像年轻时那么黑亮柔顺了,有什么方法可以让秀发保持最佳状况呢?今天,小编就来为大家介绍一些对头发有好处的食物,一起来看看吧。 女性
2015/6/6 0:07:040
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如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以消除腹胀;含抗氧化物,让你运动更有效果;还应含足
2014/9/16 12:03:350
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导语:大家都知道,酸奶是减肥的佳品。而枸杞茶也能帮助减肥,这个大家可能知道得比较少。每天饿的时候喝酸奶充饥,口的时候喝枸杞茶,二者相搭配,再做点有氧运动,一定能瘦下来。 枸杞也有减肥的作用 枸
2014/7/20 12:01:220
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酸奶减肥法三日瘦六斤 ●适量地喝酸奶能有效减小腹 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! 最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量
2014/6/24 6:03:010
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酸奶减肥妙不可言 酸奶减肥喝法 清晨 每天早晨起床,第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠
2014/2/11 11:16:320
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原标题[养生:酸奶减肥法一日三次让你速瘦5斤] 酸奶减肥妙不可言 酸奶减肥喝法 清晨 每天早晨起床,第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水
2014/2/10 21:28:390
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面对品种、风味庞杂的酸奶市场,越来越多的疑问挂满我们心头:我们该喝哪种?怎么喝? 一问:是不是酸奶? 消费者应关注酸奶产品包装上注明的蛋白质含量,当含量≥2.3%,且内容物呈黏稠或冻状,
2014/2/10 11:10:300
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有些人喜欢给自己制定超级详细的减重计划,一打开日历,就是今天要做什么,明天要吃什么,有些人甚至连每餐吃什么都做出了无比认真的计划。可为什么照做却总是瘦不下来?其实提到减肥方法,大家的说法不一,但总结而
2014/2/9 14:19:280
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1.矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水
2014/1/26 15:00:380
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只要你在日常饮食中多多选择以下7种食物,就能轻松预防乳腺癌。注意饮食的同时,别忘了保持一个好情绪,乳腺的健康不容忽视,你说对吗? 1.芒果 美国最新的营养学研究发现,芒果不仅有抗氧化的
2014/1/7 11:04:110
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说到土豆减肥食谱,很多人会不相信。因为土豆里含有大量的淀粉,淀粉会导致肥胖。但如果我们能把营养丰富的土豆当作主食,效果可能就不同了。这就是土豆减肥法的原理所在。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新
2013/12/10 9:00:430
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1.低脂酸奶 当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低脂
2013/12/9 23:09:340
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英国前首相撒切尔夫人荣登英国第一女首相宝座,为了让自己保持最佳风范,她不惜用快速减肥法甩掉18斤赘肉。下面就为大家分享撒切尔夫人28枚鸡蛋减肥餐的秘密。 撒切尔夫人减肥法 早餐 葡萄、1~2个
2013/10/18 11:02:250
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1、香蕉剥皮后,蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后吃。 2、干净的芹菜杆,抹上花生酱或低脂的奶油乳酪,再放点葡萄干就更好了。 3、把意大利乳清干酪卷在全麦皮塔饼里
2013/9/3 18:05:160