核心提示：每天进行30~40分钟中到高强度体育活动，可抵消10小时久坐带来的负面影响 “这是我的公司”（不动有限公司）我们公司的人很懒能坐着就不站着能不动就不动每天这是每天和我待在一起超过10小时的伙伴他刚来的时候还是个帅气的小伙后来他越来越依赖我早上中午晚上日复一日 ...

日前，一篇刊登在国际杂志American　Journal　of　Epidemiology上的一篇研究报告中，来自格里芬预防研究中心（Yale－Griffin　Prevention　Research　Center）的科学家们通过研究发现，即使你经常锻炼，但坐得太久也会让你丧命。相比每天不超过三个小时的人群而言，如果每天坐6个小时甚至更长时间，死亡的风险会增加19％。