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讲述人: 南京市中西医结合医院运动保健咨询门诊教授李靖 南京市中西医结合医院心内科主任医师张明 南京市中西医结合医院老年病科副主任中医师王东旭 对于热爱运动的朋友们来说,秋高气爽的季节里,
2014/11/20 8:04:0219
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说到养生,夏桂成有自己的一套。他还总结了自己的养生三字经:去痴欲,养心肾;粗淡饭,护脾胃;顺时令,利精气;练太极,多看书;好睡眠,胜补药。
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导读:肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 护好脚。肾经起始于
2015/8/20 17:00:472
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健康的生活习惯就是“长生不老药”。记者特邀南京市中西医结合医院预防保健专家,将日常养生保健的精髓总结成一套《养生长寿三字经》,并对一些要点进行解读,希望对延年益寿有所帮助。长寿经,与君听;都做到,胜万
2014/8/18 12:00:172
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生活中,虽然常有人捂着腰,开玩笑说自己肾不好,但事实上,真正了解肾脏疾病表现的人,不足10%,甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。 那么,作为五脏六腑中的重要器官之一,肾不好都有哪些表现,
2015/9/12 8:00:401
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肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 护好脚。肾经起始于足底,
2015/8/1 9:01:161
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导读:肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 中年人养肾三字经
2015/5/8 20:07:041
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低血糖一直是困扰糖友的大问题,若不及时治疗很危险。对此,美国“健康生活网”最新载文,刊出美国医学博士罗伯特总结出的糖友预防低血糖的三字经。 识症状。低血糖症状存在个性差异。糖友需认识自己的特有表现
2013/9/22 9:03:351
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近日北方多地经历多场雨雪和雾霾后,大风伴随低温如约而至,天寒地冻,许多平时就怕冷的女性就更是雪上加霜,寒上加寒。加上近日网上又热传“寒性体质的人更易患癌”,更让许多体寒怕冷的女性提心吊胆,寒冷的冬
2015/12/7 10:05:230
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首都医科大学中医药临床医学院院长王莒生详解“寒”从哪里来在中医看来,许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。寒湿是万病之源中医里有六淫邪气,
2015/12/1 10:02:560
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导读:肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。
2015/10/9 12:00:130
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肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 护好
2015/9/29 15:00:290
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导读:肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 护好脚。肾经起始于
2015/9/27 10:00:280
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生活中,虽然常有人捂着腰,开玩笑说自己肾不好,但事实上,真正了解肾脏疾病表现的人,不足10%,甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。 那么,作为五脏六腑中的重要器官之一,肾不好都有哪些表现,
2015/9/17 9:00:320
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导读:肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 中年人养肾三字经
2015/9/6 17:00:490
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导读:肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。  
2015/7/2 9:00:160
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导读:肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 祖传养肾“三字经”
2015/5/9 12:05:160
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晚餐虽然没有早餐那么重要,但也是不能忽视的,最好能做到简而精,营养全面的同时还能有排毒的效果那就更好了。 晚餐三字经:早、少、淡 第一个字是早,吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时,这样才能够不影
2015/4/28 20:00:490
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健康的生活习惯就是“长生不老药”。《生命时报》特邀南京市中西医结合医院预防保健专家,将日常养生保健的精髓总结成一套《养生长寿三字经》,并对一些要点进行解读,希望对延年益寿有所帮助。长寿经,与君听;都做
2014/10/27 18:00:160
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肾为人的先天之本,要想益寿延年,养肾是第一位的。《内经》里说,年过四十,肾气自半,可见,40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来,可归纳为以下“三字经”。 护好脚。肾经起始于足底,
2014/8/14 12:00:430
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【慎起居调精神】 夏季自然界万物生长旺盛,起居也应随之作适应性调节,如清晨早起,洗漱后宜在室外清静处多散散步,呼吸新鲜空气,这样可舒展全身阳气,令人神清气爽。 高温易烦躁不安,常易动气发怒,
2013/8/2 19:08:560
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健康的生活习惯就是“长生不老药”。《生命时报》特邀南京市中西医结合医院预防保健专家,将日常养生保健的精髓总结成一套《养生长寿三字经》,并对一些要点进行解读,希望对延年益寿有所帮助。 长寿经,
2013/6/27 18:01:360