●如今青年人尤其是白领几乎都离不开电脑,天天长时间近距离用眼导致成年人近视发生率提高 ●建议每天近距离用眼别超过6小时;多做室外运动,减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境” 小时不近视,成
●如今青年人尤其是白领几乎都离不开电脑,天天长时间近距离用眼导致成年人近视发生率提高
●建议每天近距离用眼别超过6小时;多做室外运动,减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”
小时不近视,成年就能幸免?未必!专家指出,过去多认为成年眼球发育已完善,读书用眼的时间没有中小学生多,除遗传因素外,成年人的视力状况理应比较稳定,不易进展为近视。但临床发现,如今青年人尤其是白领几乎都离不开电脑,天天长时间近距离用眼,仍有可能出现近视或近视加重,甚至患上其他眼病。
专家提醒,哪怕是视力良好的成年人,每天近距离用眼时间最好也别超过6小时,并尽量多做室外运动,减少进入游戏机、电视、电脑等“促近视环境”。
文/记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞
医学指导/广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授
病例:
小时不近视 长大才中招
刚刚大学毕业的阿杰最近视力有点模糊,来到广州中医药大学第一附属医院眼科就诊。接诊的黄仲委教授给他做了外眼和内眼的基本检查,然后插镜片矫正,发现他视物不清的原因竟是近视。
“怎么可能?读书时我都没有近视,怎么长大了反而近视?”阿杰很不解。不过,他坦承,以前读书时虽然用眼很多,但有父母在身边经常提醒,而且自己也喜欢运动,每天在运动场上挥汗的时间也不少。出来工作后白天压力大,整天对着电脑,晚上回到家里,最常见的放松方式也是用电脑打游戏或熬夜看球,一天几乎将近10个小时是对着电脑、电视的。
“这就难怪了。”黄教授根据阿杰的发病情况分析称:“你是最近才视力下降的,有可能还是假性近视。先别紧张,经过适当的休息与治疗,或许还能改善。”
解读:
成年后为什么还会近视?
“青少年近视发生率愈来愈高,这已是共识,但小时候未‘中招’的成年人,别以为自己就已经逃过了近视的危险期。”黄教授指出,过去多认为,由于成年人的眼球发育已完善,读书的时间也没有中小学生多,除遗传因素外,成年人的视力状况理应比较稳定,不容易进展为近视。“但如今的成年人在日常工作和生活中几乎都离不开电脑。天天长时间近距离用眼,青年人尤其是白领的近视发生率正在提高。”黄教授分析称,办公室白领整日坐在电脑前,白天长时间、高强度用眼,晚上还要上QQ、玩手机,人是悠闲了,眼睛却一直“没闲着”,特别是眼睫状肌,长期处在近距离工作的疲劳状态,发展到一定程度,原先视力正常的就会出现近视,而早已近视的度数就可能加重,甚至患上其他眼病。
不过,成年之后患上的这类“近视”,像青少年一样,在初发期很多还是假性近视,患者同时还会感觉到眼睛酸胀、干涩。治疗的最好方法就是让眼睛充分休息,看近物时间久了,要有意识地找远处一个定点注视,让眼睛远近交替调节,放松眼调节肌。
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原标题:儿时不近视,成年未必能幸免
关键词:近视
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