核心提示：咖啡中含有较多有益
健康的成分，适量饮用对
人体有一定益处。但是长期大量饮用咖啡会对身体造成一定危害，如影响
睡眠、刺激胃肠道等，但通常不会导致死亡。
咖啡中含有较多有益健康的成分，适量饮用对人体有一定益处。但是长期大量饮用咖啡会对身体造成一定危害，如影响睡眠、刺激胃肠道等，但通常不会导致死亡。
若只是偶尔过量摄入咖啡，一般情况下并不会直接引起死亡，因为人体代谢速度较快，少量的**可以通过肾脏过滤排出体外，并且经过一段时间后机体可以将剩余的**完全代谢掉。如果经常过量摄入咖啡，可能会对身体健康产生不利的影响，比如可能会影响正常的睡眠质量，因为咖啡中含有一定的**，能够起到提神的作用，所以喝了过多的咖啡会导致大脑兴奋性增高而失眠或难以入睡。此外还可能导致消化不良的情况发生，出现腹胀、腹泻等症状。
建议日常生活中不要一次性喝大量的咖啡，尤其是患有高血压、心脏病的人群，以免加重病情。对于孕妇而言，也应尽量避免喝咖啡，否则有可能会引起胎儿躁动不安或者诱发早产等情况的发生。
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原标题：咖啡喝多了会死吗
关键词：营养科,咖啡,咖啡因,消化不良,腹泻
