核心提示：偶尔或经常适量食用口香糖对大多数人而言不会造成不良影响。但若长期大量进食，则可能会导致牙齿损坏、消化功能紊乱等。
偶尔或经常适量食用口香糖对大多数人而言不会造成不良影响。但若长期大量进食，则可能会导致牙齿损坏、消化功能紊乱等。
一、没有影响的情况
1.咀嚼动作：由于口香糖需要反复咀嚼才能被吞咽下去，在咀嚼过程中可以促进面部肌肉的运动和颌骨的发育，对于维持正常的咬合关系有一定的作用。
2.清新口气：部分口香糖中含有薄荷成分，具有一定的清热去火、缓解口腔异味的作用，因此在一定程度上有助于保持口气清新。
3.增加饱腹感：如果自身比较肥胖或者想要减肥，适当吃一些无蔗糖的口香糖能够增加饱腹感，从而减少其他食物摄入量，有利于控制体重以及起到辅助减肥的效果。
二、有影响的情况
1.牙齿损坏：因为口香糖中含有的硬质胶基及甜味剂较多，如果长时间咀嚼口香糖，其中的硬质胶基可磨损牙齿珐琅质而形成龋齿，且口香糖中的高糖含量不利于口腔健康，易诱发牙周病、龋齿等疾病。
2.消化功能紊乱：口香糖内含有天然或人工甘油酯作为增塑剂，不易被人体吸收，容易让人产生轻微的胃肠道胀气，并干扰唾液的分泌，降低口腔的自洁作用，使细菌侵入并繁殖，引起一系列不适症状，如恶心、呕吐、反酸、嗳气等。
此外，还可能有引发过敏反应、营养不良等情况发生。日常生活中应避免长期大量吃口香糖，以免危害身体健康。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
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原标题：经常吃口香糖对身体有影响吗
关键词：营养科,口香糖,口气,面部,龋齿
