核心提示：如果孕妇存在虚寒性痛经、宫寒等情况，则可以适当饮用
红糖红枣水。但如果孕妇属于热性体质或实热症者，则不建议喝。
如果孕妇存在虚寒性痛经、宫寒等情况，则可以适当饮用红糖红枣水。但如果孕妇属于热性体质或实热症者，则不建议喝。
1.虚寒性痛经、宫寒：由于红糖具有活血化瘀的作用，在中医上来说能够促进人体内的血液循环，对于改善女性的宫寒有一定的作用。而红枣是药食同源之物，其味甘、性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。因此若孕妇出现上述情况时，通常是可以适量喝一些的，一般不会对胎儿造成不良影响。
2.热性体质或实热症者：但需要注意的是，并非所有孕妇都适宜饮用该饮品，因为其中含有一定量的热量和糖分，过量摄入可能会导致身体内热量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，引起体重增加的情况发生。另外，对于热性体质或实热症者而言，过多进食容易加重体内的燥热程度，甚至有可能诱发便秘、咽喉肿痛等不适症状的发生。所以此类人群应避免饮用。
孕期是一个特殊的生理时期，此时机体免疫力相对较低，故日常生活中要注意做好保暖措施，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、白菜、牛奶、鸡蛋等，有助于为机体补充足够的营养物质，有利于胎儿生长发育。
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原标题：孕妇能喝红糖红枣水吗
关键词：营养科,痛经,便秘,红糖,红枣
