核心提示：孕妇适量喝柠檬水有补充
营养、缓解孕吐等好处。但是大量饮用或饮用过浓的柠檬水，则可能会导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等
症状。
孕妇适量喝柠檬水有补充营养、缓解孕吐等好处。但是大量饮用或饮用过浓的柠檬水，则可能会导致胃酸分泌过多，从而出现腹痛、腹泻等症状。
一、好处
1.补充营养：柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，可以为孕妇提供身体所需要的营养物质，并且其中含有的水分也比较多，能够起到补水的作用。
2.缓解孕吐：由于柠檬水中有一种淡淡的苦味，适当摄入后能够刺激唾液腺与食道壁黏膜收缩，进而增进食欲，帮助改善孕期呕吐的症状。
二、坏处
如果孕妇在怀孕期间经常喝柠檬水或者一次性喝得过多，有可能会导致胃酸分泌增多，从而引起反酸、嗳气的情况发生。此时则不建议再继续喝柠檬水了，必要时可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
此外，在日常生活中还要注意饮食均衡搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等，也可以吃些坚果类的食物，比如花生、瓜子、核桃等，以补充机体所需的其他营养成分。若孕妇出现了明显的不适症状，还需及时到医院就诊处理。
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原标题：孕妇喝柠檬水的好处和坏处
关键词：营养科,孕吐,柠檬,腹泻,柠檬水,症状
