核心提示：如果血糖高的患者每天适量食用西兰花、黄瓜是可以的。但如果过量食用，则可能会导致血糖水平出现较大的波动。
如果血糖高的患者每天适量食用西兰花、黄瓜是可以的。但如果过量食用，则可能会导致血糖水平出现较大的波动。
1.可以：西兰花中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种微量元素，对身体健康有一定的帮助作用。而黄瓜中富含蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素等营养物质，适当摄入也能够为身体提供能量。因此，若血糖高的患者适量食用西兰花和黄瓜，通常不会引起血糖升高，也不会影响到疾病的控制效果。
2.不可以：但由于西兰花和黄瓜都属于凉性食物，并且含糖量相对较低，如果一次性吃得过多就有可能会刺激胃肠道蠕动加快，从而引发腹胀、腹泻等症状发生。此时则会对身体健康造成不利的影响。另外，对于本身患有胃肠功能紊乱或脾胃虚寒的人群也要谨慎食用，以免加重病情。
建议血糖高的患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以低盐、低脂的食物为主，比如新鲜水果和蔬菜等。必要时也可以遵医嘱服用阿卡波糖片、二甲双胍缓释片等药物进行治疗。
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原标题：血糖高每天吃西兰花和黄瓜可以吗
关键词：营养科,兰花,维生素,维生素C,微量元素
