核心提示：若对蜂蜜或巧克力不
过敏，则蜂蜜和巧克力通常可以一起适量食用。但不建议大量进食两者混合的食物，以免加重胃肠道负担。
若对蜂蜜或巧克力不过敏，则蜂蜜和巧克力通常可以一起适量食用。但不建议大量进食两者混合的食物，以免加重胃肠道负担。
蜂蜜中含有葡萄糖、果糖等营养物质，而巧克力含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质成分。两种食物中的营养成分并不冲突，在一块进食后也不会产生有毒有害的物质，因此蜂蜜和巧克力通常是可以放在一起吃的。
但是需要注意的是，由于蜂蜜含有的糖分较多，如果过量摄入可能会导致体内的血糖升高，从而诱发糖尿病发作。另外巧克力中也含有大量的糖分，若是长期大量进食也会引起血糖波动，所以日常生活中应避免一次性进食过多蜂蜜加巧克力。
对于本身存在高血糖或者糖尿病的人群而言，要尽量减少蜂蜜和巧克力的摄入量，否则会增加肾脏以及神经系统受到损伤的风险。此外，还应注意其他食物的摄入量，保证各项营养均衡供应，做到荤素搭配合理膳食。
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原标题：蜂蜜和巧克力可以在一起吃吗
关键词：营养科,蜂蜜,巧克力,过敏,糖尿病
