小孩可以吃海参么

若小孩对海鲜不过敏，则可以适量进食海参。但若存在过敏的情况，则不建议食用。

1.可以适量食用：海参中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，适当进食能够补充身体所需要的多种营养成分，并且其中的脂肪含量较低，不会导致身材走样。此外由于海参中还含有DHA和EPA等成分，对于促进大脑发育也有一定的帮助作用。因此如果小孩不对海鲜过敏，在平时生活中是可以少量吃的。

2.不建议食用：但由于海参属于一种高蛋白食物，不容易被消化吸收，如果过量摄入可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹泻等症状发生。另外，部分体质较为敏感的小孩在吃完之后还有可能引发过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。此时则需要禁止食用，以免影响身体健康。

日常生活中，建议小孩注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如面条、米粥等，少吃辛辣刺激油腻性的食物，同时还应注意做好保暖措施，避免着凉。如果不适症状长期未缓解，应及时就医治疗。

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原标题：小孩可以吃海参么

关键词：营养科,过敏,腹泻,氨基酸,海参,蛋白质,营养成分