核心提示：如果患者对橘子不
过敏，并且自身胃肠功能较好，则可以在医生指导下适量食用。但如果存在过敏、胃肠功能不佳等情况时则不建议在晚上进食橘子。
如果患者对橘子不过敏，并且自身胃肠功能较好，则可以在医生指导下适量食用。但如果存在过敏、胃肠功能不佳等情况时则不建议在晚上进食橘子。
1.可以适当食用的情况：若不存在上述情况，在晚上适量或少量地进食橘子后不会导致身体出现不适症状，如腹痛、腹泻等。同时还能为机体补充维生素C以及多种微量元素，对人体健康有一定的好处。但需注意避免过量摄入，以免增加胃肠道负担而引起消化不良，不利于身体健康。
2.不可以适当食用的情况：对于部分人群而言，由于个人体质原因可能会对橘子中的某些成分产生反应，从而诱发皮肤瘙痒、红肿甚至呼吸困难等症状，此时应避免进食。此外，本身患有胃肠疾病的人群也不宜过多食用橘子，因为其中含有较多的有机酸和果酸，会刺激胃黏膜并使其分泌大量胃酸，加重病情。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充营养，增强体质，有利于身体健康。
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原标题：晚上吃橘子好吗
关键词：营养科,过敏,腹泻,消化不良,橘子
