核心提示：若不存在对香蕉或小虾米
过敏的情况，则香蕉和小虾米通常可以适量一起吃。但不建议大量进食，否则可能会导致机体不适
症状的发生。
若不存在对香蕉或小虾米过敏的情况，则香蕉和小虾米通常可以适量一起吃。但不建议大量进食，否则可能会导致机体不适症状的发生。
香蕉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分，而小虾米中也含有大量的优质蛋白，并且还含有人体所必需的多种氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸等。这两种食物之间并没有相克之说，也不会产生有毒有害物质，因此是可以同吃的，能够为人体补充日常所需的部分营养物质，对人体健康有一定的好处。
但由于香蕉和小虾米都属于寒凉性食物，如果一次性吃得过多就有可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状发生。此时则需要通过腹部按摩的方式进行缓解，必要时也可在医生指导下口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
此外，在生活中也要注意饮食均衡摄入，避免暴饮暴食，以免出现其他不适情况。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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原标题：香蕉和小虾米能一起吃吗
关键词：营养科,过敏,维生素,腹泻,香蕉,症状
