2015

10/23

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半夜醒来睡不着试试这4个办法

发布时间：2015-10-23 17:02:26

不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。美国宾夕法尼亚大学行为睡眠医学项目

原标题：半夜醒来睡不着试试这4个办法

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