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最好的养生是睡觉养生觉该怎么睡？

发布时间：2015-10-23 17:00:14

现在很多人养生都迷恋各种保健品、补品，但传统养生学认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。能眠者可长寿我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能

原标题：最好的养生是睡觉养生觉该怎么睡？

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