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秋燥易便秘吃“三果”预防：浆果坚果水果干

发布时间：2015-10-19 09:00:19

　　便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，不妨一试。　　浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动

原标题：秋燥易便秘吃“三果”预防：浆果坚果水果干

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