男人长寿13个秘籍:13.每天晒太阳10分钟男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。在现在奋斗的时刻,健康的身体才是最重要的。等你
导读:有句顺口溜这样说:
男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。其实,这些总结是远远不够的,因为在造成
男性寿命比
女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好,争强好胜,爱冒险,火气大,酗酒等等。小编总结出“男人长寿13个秘籍”,让男人摆脱寿命的困扰。
男人长寿13个秘籍: 1、常过性生活 研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善
精子质量,提高妻子的受孕率。
![摆脱短命困扰男人长寿的13个秘籍(13)](/images/loading.gif)
男人长寿13个秘籍:2、娶个年轻老婆 研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。
男人长寿13个秘籍:3、钱包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
男人长寿13个秘籍:4、每天吃苹果 50岁以上男人比
女人更容易得
肠癌。英国慈善组织"抗击肠癌会"建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。
男人长寿13个秘籍:5、护牙能防秃头症 科学家发现,秃头症除了与
遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。
男人长寿13个秘籍:6、少用止痛药 1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使
高血压危险增加38%。
男人长寿13个秘籍:7、加强盆底肌肉训练 可有效
锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。
男人长寿13个秘籍:8、争取升职 调查发现,职位最低的公务员的
死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
男人长寿13个秘籍:9、少吃肉 研究表明,少吃肉可以减少
癌症和
心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
男人长寿13个秘籍:10、别让妻子工作 研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。
男人长寿13个秘籍:11、反手刷牙 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。
男人长寿13个秘籍:12、降低胆固醇 泌尿学专家建议,
戒烟、
减肥、降低胆固醇能促进
血液循环,提高性生活质量。
男人长寿13个秘籍:13.每天晒太阳10分钟 男人缺少
维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
在现在奋斗的时刻,
健康的身体才是最重要的。等你老了不再为生活而烦恼的时候,还有寿命去享受一下轻松的生活。
原标题:摆脱短命困扰男人长寿的13个秘籍(13)
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