2015

09/18

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你真的会走路健身吗？步行锻炼易犯的三个错误

发布时间：2015-09-18 14:00:27

　　过大量的科学研究，1992年世界卫生组织就提出：最好的运动是步行。研究证明：步行可以逆转冠状动脉硬化斑块，还能有效地预防糖尿病，发病率减少30%－50%。步行能明显使体型健美，更重要的是步行能使神

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