专家认为充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。长期睡眠不足的人,精神状态差,思考能力、判断能力、智力等也有所下降,即使只是每天少睡一个小时或者半个小时,长期累积下来,对一个人
2014/3/26 13:07:3314
男人有限的性知识很大一部分来自情色电影,这样就导致他们在性生活中犯下很多错误。美国“网络医学博士”网站邀请性学专家特里斯坦-陶米诺、帕蒂-布莱顿博士以及性治疗师克里斯汀-多哥赫讲解了男性在性生活中最常
2013/12/5 22:05:1613
早餐的六种错误搭配 说起早餐,很多人会想起豆浆、油条、牛奶、鸡蛋的“绝配”,但类似这样的搭配不一定科学。 油条加豆浆。油条是油炸性的高油脂食物,配上中油脂的豆浆,易造成身体的油脂摄入量超过应摄
2014/1/5 10:09:1611
不良后果九:影响睡眠晚餐过饱或常吃宵夜者会影响睡眠,常做噩梦,使人感到疲劳不堪,久之还能引起失眠、神经衰弱等病症。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】
2012/6/7 5:01:0711
据报道显示,从今年开始,乳腺癌已发病率第一成为“癌中大佬”,成为中国女性健康的“第一杀手”。在演艺圈,也有不少著名演员因患乳腺癌离世,比如陈晓旭、李媛媛,著名歌手姚贝娜、阿桑、叶凡等等,令人惋惜......
关于性病的15个错误认识预防性病,积极的做法包括固定的性性侣、避免嫖妓、不要和来路不明的人或明显有性病的人有性关系、使用公共的浴厕时注意清洁卫生等;消极的作法则包括使用保险套,高危险群的人如同性恋者。
性病 预防2011/11/28 11:01:019
有些人为了博取关注,竟搞些奇奇怪怪的锻炼方式吸引眼球,不延寿不说,还反而加速衰老。运动的目的本身养生,但如果运动错误反而会伤身。
近年来,吃果蔬已经成为健康饮食的重要部分,果蔬含有矿物质、膳食纤维和维生素等重要营养物质,是你获取能量和营养的重要来源。 新鲜果蔬虽好,但并非百利而无一害。如果吃不对,一样会损害健康。下面,爱美网
2014/2/15 14:12:118
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易被机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。 虽
2013/12/5 22:24:508
原标题:养生:睡前错误的饮食行为会影响睡眠质量 拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历,虽难很困了却很难入睡,即使睡着了也伴随多梦盗汗等症状。研究发现生活中的一些小
2013/8/1 10:07:508
与春夏季相比,秋冬气候干燥,人体容易伤津伤阴,因此中医自古有“秋冬养阴”的养生提示。不过,现代人由于生活方式的改变,即使到了秋冬季,仍有不少损伤阳气的习惯,这些人不可忽视对阳气的调养。 吃瓜
2013/8/27 8:05:457
误区一:乳液越厚越滋润 很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液,以为这样就可以补充皮肤的水分,使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了,过多的护肤品只会使皮肤不堪重负! 正确方法:睡前,涂适量的护肤品在脸
2014/4/9 1:04:246
你为自己的体重苦恼过,也曾经采取过行动,但让你百思不得其解的是:时刻牢记远离高热高脂,坚持不懈地运动锻炼,为什么赘肉不见少反而“噌噌”往上长?难道“天生我胖必有理”?其实,有些被你奉为减肥真理的方法,
2014/1/19 5:11:175
对于懒人而言,洗衣服是一件相当麻烦的事。特别是到了冬季,很多人都是攒上一大盆脏衣服,然后再一起扔到洗衣机里洗。这样做虽然省时省电,但是带来的健康隐患却不容小视。 日常洗衣服时如果犯这些错误,小心你
2014/1/8 11:03:515
鸡蛋空腹吃影响肠胃健康。特别是早上醒来,要先吃点其他东西充饥,最好是淀粉类、谷类食物。然后再补充蛋白质,这样才有利于氨基酸的吸收。一般而言,空腹吃鸡蛋,其中的蛋白质会被直接分解成糖类供给身体所需的能量
2013/8/10 12:02:445
10.胸罩不合身中年之后,女性应该根据体型变化换戴更合适的胸罩。否则,非但导致身材欠佳,而且容易导致乳房健康问题。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【1
2012/5/22 14:03:505
错误的早餐吃法(资料图) 吃法一:“营养”早餐 早餐内容:水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物,就是缺了“营养价值不高”的主食。 受欢迎原因:这类早餐一般很受女性欢迎,因为主食是热量的主要来源
2014/3/19 13:28:494
食物搭配是一门高深的学问,食物搭配得好可以提高营养、加强吸收,但是万一搭配错误,轻则影响营养吸收,重则会损害健康惹来疾病。生活中常见的家常菜搭配,就有很多错误的例子。下面,爱美网告诉你12种错误的菜肴
2014/1/24 9:04:414
错误睡觉姿势让你惹上病痛(资料图) 1.复原式侧卧 利:防止胃食管反流。 弊:增加皱纹。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左侧卧有助于促进消化,防止烧心。如果左侧卧后,烧
2013/12/23 15:08:364
专家指出,走路是个“技术活”,从“在哪儿走”、到“怎么走”、“走多长时间”都有一定的讲究。《生命时报》综合国外多项研究并采访权威专家,教你正确的走路法。 受访专家 卫计委首席健康教育
2015/9/29 11:00:433
人民网北京9月21日有些爱干净的白领,会专门在办公室里准备一套刷牙工具,饭后也得刷牙。然而,中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心副主任赵强告诉你,这可不是什么好习惯。来看看常见的四种牙齿健康误区,你是否
2015/9/21 16:00:323
很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩,不利于身体排汗与热量的散发,只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热除热才是较
2015/7/7 17:02:273
1.生吃 有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。 但是,其实不然,生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌
2014/11/16 12:02:543
鸡蛋鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。
2014/6/24 20:00:273
我们可能都做过这样的事,淘米洗到水变清澈觉得才够干净,为了不浪费,用炸过食物的油来炒菜。殊不知,这些自以为正确的“习惯”让食物的营养都流失了。爱美网小编告诉你九个9种错误的烹饪习惯,如果你也“中枪”了
2014/5/30 10:00:123
一、鸡蛋错误吃法越吃越胖 错误吃法一:每天吃鸡蛋超过2个 每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,导致肥胖。本来
2014/5/7 13:00:123
导语:水是人体的必需品,喝水也是我们每天必须要做的事情,它不仅能够调节体内循环,还可以帮助排除废物。喝水好处多,但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康,而且还对人体健康造成危害。下面健康频道小编告
2014/3/28 16:05:553
睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间,还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的,知道了就该快检查一下,因为这样睡觉更容易衰老! 1、“蒙头”睡
2014/3/25 11:21:363
饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯,为我们的健康添砖加瓦。 一、
2014/3/6 10:10:393
无论性教育的程度如何,也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加,人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法,而且似乎是代代相传下来的。 基本事实是这样的:处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性,正逢每月的
2013/12/20 16:03:433