过大量的科学研究,1992年世界卫生组织就提出:最好的运动是步行。研究证明:步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,还能有效地预防糖尿病,发病率减少30%-50%。步行能明显使体型健美,更重要的是步行能使神
2015/9/18 14:00:271
晒步数、捐步数……对朋友圈里突然刮起的这股“运动攀比风”,来自社会的声音褒贬不一。有人认为,多走路有益于健康,“攀比”一下也无妨。但是,也有人疑惑,“走起来就等于做运动,日行万里就等于健康运动么?
2015/11/2 10:02:140
过大量的科学研究,1992年世界卫生组织就提出:最好的运动是步行。研究证明:步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,还能有效地预防糖尿病,发病率减少30%-50%。步行能明显使体型健美,更重要的是步行能使神
2015/7/7 18:00:060