2015

08/24

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睡眠少会让711种基因受损9招让你拥有好睡眠

发布时间：2015-08-24 16:00:50

　　导读：英国教授发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在一天内的活跃程度忽高忽低。　　尽管一

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