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压力大怎么办?五节六式缓解压力健康卫生频道
发布时间:2015-08-12 16:00:53
五节操降压法 第一节,站立呼吸:身体直立,双腿并拢,稍微抬头,闭目宁神。右手臂屈肘,五指自然伸开,轻微抚胸。左手臂屈肘,五指自然伸开,轻微按腹,进行深呼吸10~20次,双手掌心随之起伏。然后,双
原标题:压力大怎么办?五节六式缓解压力
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