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高质量的睡眠很重要睡觉10个错误会减寿健康卫生频道

发布时间：2015-07-18 12:00:45

导读：高质量的睡眠对老人健康尤为重要。为此，专家提醒，老人睡觉有十忌。睡觉10个错误会减寿忌睡得少。美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失

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