核心提示：蒲公英被誉为“药草皇后”，富含丰富的
蛋白质、
维生素以及钙铁磷锌锰等60余种微量元素，所以平时用蒲公英泡水喝就很不错，不过蒲公英泡水其实也大有学问。
误区一：蒲公英泡水能抗癌吗？
此前有一项发表在《Pancreaas》上的研究论文，将蒲公英提取液与胰腺癌细胞放置在一起，随后发现胰腺癌细胞被大面积杀死，从而得出蒲公英具有抗癌作用。
然而，此项实验只能证明蒲公英提取液能杀死试管内癌细胞，针对的并非人体内的癌细胞，也就是说蒲公英的抗癌作用还没有人体试验作支撑。
另外，试验中蒲公英提取液的含量与浓度与日常所使用的蒲公英不同，根本不能准确的论证平时用蒲公英泡水是否可以抗癌。
误区二：蒲公英泡水能减肥吗？
并没有临床的实验能够证明，蒲公英可以抑制食欲、减少吸收或者减肥等效果。其实想要成功减肥，首先要做的就是控制饮食的摄入。
如果想用蒲公英泡水来抑制食欲，让自己少吃一点从而实现减肥的目的，其实不太现实，因为作用不大。
蒲公英泡水并不能抗癌和减肥，但是清热解毒、消肿散结以及抑菌抗菌、美容养颜的功效是实打实的，平时若单纯用蒲公英泡水可能略显寡味，不如加入几味药材，放大功效之余又增添口感。
蒲公英+橘皮：橘皮有健胃祛湿功效，蒲公英+橘皮有养肝护肝的作用；
蒲公英+玫瑰：玫瑰花能活血化瘀，与蒲公英进行搭配可以中和蒲公英的寒性；
蒲公英+红枣：红枣亦能活血祛瘀，与蒲公英配伍，特别适合肝气郁结而长结节的人，同时还能保护肝脏并提高肝脏排毒能力；
蒲公英+山楂：能促进消化，同时也可以降血脂并起到预防心脑血管疾病的作用；
蒲公英+蜂蜜：有良好的镇痛效果。
蒲公英泡水并不是人人都适宜，其中有4类人不适宜服用：
蒲公英有一定的降血压作用，低血压人群不宜服用，避免引起低血压；对蒲公英过敏的人群不宜服用，避免出现红斑、瘙痒等过敏反应；
蒲公英属于寒性药材，因此寒性体质以及脾胃虚寒之人不宜服用，避免损伤脾胃或让身体越发虚弱；另外，女性经期也不要服用。
蒲公英功效虽多，但长期服用会有4个副作用
蒲公英泡水其实是生活中很常见的饮品，很多人都喜欢喝，不过蒲公英毕竟是一种中药材，若每天大量饮用蒲公英水可是对身体无益的，尤其会对身体产生四大危害。
容易降低血压
平时血压正常之人若长期饮用蒲公英水，那么很容易使血压降低并造成低血压，而长期低血压很容易反射性引起心率增快，引发心慌心悸头晕症状，甚至会引起昏厥。
另外，长期低血压也容易损伤心脑肾并引发供血不足问题，或直接导致休克。
容易损伤脾胃
蒲公英属于寒性食物，脾胃虚寒之人长期饮用蒲公英泡水很可能损伤脾胃，引发呕吐恶心、腹泻等不适，尤其是女性经期，也最好不要饮用蒲公英泡水，避免加重宫寒痛经症状。
容易过敏
蒲公英中含有特殊的物质，对于过敏人群来说，若长期饮用蒲公英泡水很容易出现严重过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏问题。
容易加重腹泻
若存在慢性肠炎等肠胃疾病，此时长期饮用蒲公英泡水，很容易加重腹泻腹痛等不适症状，不利于肠胃疾病的恢复。
蒲公英是生活中非常常见的药食同源的植物，平时不仅可以用鲜蒲公英入菜，晒干的蒲公英也可以洗净泡水饮用，蒲公英可以清热解毒也能消痈散结。
不过需要注意，蒲公英虽好也不要过量或长期食用，避免损伤身体，得不偿失。
参考资料：
[1]《喝蒲公英可以抗癌杀菌？经常用蒲公英泡水喝，3个好处，手到擒来》.中国网医疗频道.2020-08-21
[2]《夏天用蒲公英泡水喝，原来有这么多好处，难怪有人爱不释手》.中国网医疗频道.2020-07-19
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原标题：蒲公英长期食用有什么坏处？这4个“麻烦”，你不会想体验的
关键词：蒲公英,低血压,抗癌,脾胃虚寒,维生素,蛋白质
