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男人多吃黑豆3大惊人好处一试便知健康卫生频道

发布时间：2015-05-08 20:05:32

　　黑大豆别名乌豆、冬豆子、大菽等。我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的，可以作为调味使用。　　营养成分：　　黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶

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