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你的心脏功能怎么样？测测心脏耐力健康卫生频道

发布时间：2015-05-08 12:06:57

　　在做体能评估前，教练会让你先做一项测试，可以初步了解心肺功能，这项测试被称为Ruffier测试，具体做法如下：　　第一步：休息时数数1分钟内的脉搏数，记作P０。　　第二步：站立，双腿分开（同肩宽）

原标题：测测你的心脏耐力

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