边唱边喝导致咽喉疾病的患者不在少数，其中大多数年轻患者都是因为喜欢边唱歌边喝酒造成嗓音问题。专家表示，年轻人喜欢到KTV唱歌，可是如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血，
原标题：唱K太High易诱发各种疾病 正确唱歌护喉咙
边唱边喝导致咽喉疾病的患者不在少数，其中大多数年轻患者都是因为喜欢边唱歌边喝酒造成嗓音问题。专家表示，年轻人喜欢到KTV唱歌，可是如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。
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特别是一些人喜欢飙高音，却没有掌握正确的方法，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。“喝酒也会造成声带充血，这个时候再过度使用嗓子，容易造成损伤，如咽喉出现肿胀，第二天声音变哑等。”专家解释，如果喝的是“耗气伤声”的冷饮酒水，会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而骤然收缩阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿，从而导致失声。因此，一些人说，喝酒后会唱得更好，也是完全没有科学依据的。
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K歌过度还会诱发其他疾病
记者走访多家医院后发现，有不少患者因唱K飙歌诱发疾病的，如心脏病、突发性耳聋。
耳鼻喉科专家说，一位年龄八旬的陈大爷孙子刚办完结婚典礼，全家人都去唱歌庆祝。有心脏病的陈大爷执意同行，还非要边唱歌、边喝酒。半个小时后，老人出现胸闷气短、大小便失禁等严重症状，被送到医院急救。
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专家提醒，患有心脏病的患者切勿待在密闭、嘈杂的环境中，避免过度兴奋，以免心脏病发作。
因K歌、泡吧引发听力疾病的患者也不少。袁医生说，经常有患者因为喜欢泡吧飙歌，一玩就是几个小时。有些患者感冒了还依然泡吧到凌晨一点，最后突发性耳聋，经治疗后好转。
专家提醒市民，酒吧、KTV等场所内的噪音，会对人的听力造成伤害。市民最好不要在这类高分贝娱乐场所久呆，当感觉耳朵不舒服时，就应尽早离开。特别是感冒或过于疲劳的人，免疫力下降，更不应该到此类场所。如果长期在音量比较大的环境中工作，应每年检查一次听力。
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怎样唱K最安全
怎样唱K既安全又能享受欢乐?医生袁果栋给市民提了几点建议：
1.劳逸结合唱几首歌之后休息一下喉咙，每次最好不要超过2小时。
2.切忌边唱歌边进食唱歌时人体声门开放，此时吃东西、喝水，容易将食物呛到气管中，引起感染和咳呛。
3.吃饱后休息一小时再唱不然会造成膈膜下移，腹腔压力增大，消化不良。
4.不要狂飙高音会造成声带黏膜充血、水肿，诱发急性声带炎。
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5.不要抽烟、喝酒唱歌喝冷饮会刺激气管、食管，还会使声带变得干燥，出现充血、水肿。抽烟会加重空气污染，提高心血管疾病患者的发病风险。
6.孕妇少去K歌孕妇的抵抗力较弱，不适合久待。巨大噪音还会影响胎儿，使胎儿焦躁不安。
专家提醒，患有心脏病的患者切勿待在密闭、嘈杂的环境中，避免过度兴奋，以免心脏病发作。
因K歌、泡吧引发听力疾病的患者也不少。袁医生说，经常有患者因为喜欢泡吧飙歌，一玩就是几个小时。有些患者感冒了还依然泡吧到凌晨一点，最后突发性耳聋，经治疗后好转。
专家提醒市民，酒吧、KTV等场所内的噪音，会对人的听力造成伤害。市民最好不要在这类高分贝娱乐场所久呆，当感觉耳朵不舒服时，就应尽早离开。特别是感冒或过于疲劳的人，免疫力下降，更不应该到此类场所。如果长期在音量比较大的环境中工作，应每年检查一次听力。
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建议饭后1小时再唱歌
“为了保护嗓子，最好不要边唱歌边喝酒。如果吃饭时喝了酒，建议饭后1小时再去K歌。”耳鼻喉科专家说，因为此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。“唱歌也要掌握正确的方法。”专家建议，市民在唱歌前先选一些易唱的歌，唱两首后便停止，让声带小憩，K歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度，累了的时候就多与他人轮唱，间歇休息。
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同时，K歌过程中随时注意补水，除了白开水，还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料，吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切忌唱完以后立马喝冷饮或啤酒，这样对嗓子不好，如果只有这两种，也应该先在嘴里含一会儿，避免冷饮过度刺激。“声音嘶哑如果超过两周没有痊愈，甚至愈加严重，就应该及时到医院进行喉部检查。”专家表示，容易被轻视的嗓音问题，可能是以下这些器质性疾病的信号，如声带小结、声带息肉、急慢性喉炎、声带麻痹、喉结核甚至喉癌。
原标题：唱K太High易诱发各种疾病正确唱歌护喉咙【8】
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