饮食养生：5种胃最不喜欢的平常食物（资料图） 胃不好就要特别注意饮食，要忌口。以下食物容易导致胃肠不适要少吃或不吃。 1、乳制品 有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、
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饮食养生：5种胃最不喜欢的平常食物
饮食养生：5种胃最不喜欢的平常食物（资料图）
胃不好就要特别注意饮食，要忌口。以下食物容易导致胃肠不适要少吃或不吃。
1、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。《《《更多精彩请关注人民网健康卫生频道新浪微博
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饮食养生：5种胃最不喜欢的平常食物（资料图）
2、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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3、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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4、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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5、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
原标题：饮食养生：5种胃最不喜欢的平常食物【5】
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