导读：一天中到底应该吃多少呢?每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。不过人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高，如果胃酸同含有胶质、柿胶酚、果胶质和可溶性收敛剂等成分

夫妻间最健康的双人睡姿(资料图) 在美国也是如此。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，对多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡有诸多好处，仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。“在他们看来，这是和呼吸一样理

食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附近没有午餐食堂，只好配备了微波炉和冰

研究发现，居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇，但却很少有人死于心脏病，原因就在于他们长期食用富含“好”脂肪的橄榄油。 下面的10种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效，

来一盘儿朝思暮想的加拿大生蚝，坐在码头上尽情享用，这才是真正的渔家风味。兄弟，欲火中烧“壮阳菜”，悠着点儿吃，“没事儿，搓丫的，一人一盘儿！” 盘点吃完欲火焚身的壮阳菜(资料图) 每餐自

资料图 第一种美丽的感觉 俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言，他(她)才是你心中最美的一个，而且是别人根本无法相比的

资料图 眼睛酸涩，用脑过度，吃什么食物补一下呢？其实不同身体器官所喜欢的食物是不一样的，选对食物让你的身体更健康，快来对症食补吧！ 1.眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼睛干涩 眼睛十分脆弱，

良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？北京大学第一医院副主任医师刘建湘给出了以下建议。

错误的早餐吃法（资料图） 吃法一：“营养”早餐 早餐内容：水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。 受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源

原标题：每天洗洗更健康做完这10件事须洗手! 良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的防火墙。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是你该洗，却又忽略了的呢？北京

　　海带结(资料图)　　1、防治甲状腺肿。　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；　　2、降压。　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；　　3、降脂。　　海带含有大量的

资料图　　【环球网综合报道】一般来说，男性在精神上会表现地比女性更为成熟，而女性表现出的“可信赖”和“对谁都很温柔”也大都源于为了得到男性尊敬的倾向。那么，女性的哪方面特征会让男性觉得“这个人很成熟”

资料图　　【环球网综合报道】说起脚臭，好像男性比较多，但其实女性更容易有脚臭。去男友家做客进门换鞋时，脚臭熏人，往往破坏氛围。还会破坏自己在男友心中的印象，就连好不容易得来的恋爱的机会也有可能从手心里

　　如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐16种古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。日常食物怎么吃才最减肉（资料图）　　1、蛋白瘦身法　　日

　　日本在研究植物的抗癌作用时，发现红薯的抗癌作用超过人参，名列榜首，对癌的抑制作用最强，其抑制率为98.7%(熟的)、94.4%(生的)。红薯中含有脱氢表雄酮，对防治癌症有一定效果。红薯中还分离出一

14种食物让你从头一直补到脚(资料图)　　俗话说“药补不如食补好”。近日，美国健康网站刊文指出，只要选得对，即使只是我们平日所吃的普通食物，也能够让你从头补到脚，快来看看。　　头发：牛奶、南瓜养发防脱

导读：自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。 一、香蕉 男人吃什么永远“雄起”(资料图)

三种晚餐天天吃等同于“自杀”（资料图） 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在

症状1.有黑眼圈 警惕：心脏病、肾病 晨起五大状况透露身体好坏(资料图) 黑眼圈，俗称熊猫眼，是现代人的常见症状，如果仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。

世界上最便宜的10张防癌处方(资料图) 每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有

鸡蛋煮多长时间最好（资料图） 煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此，据介绍，其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋

幽默是一种诱人的性感。在婚姻里，学会运用幽默创造快乐，既能为爱情保鲜，又能创造轻松愉快的家庭氛围。如何在婚姻生活中笑口常开？法国《女性》杂志请来婚姻咨询专家，给出了五个“让婚姻快乐的金钥匙”。

女人身材最易走样的三大阶段（资料图） 为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢？经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯！让我们来看一下，究竟在这三个阶段，女性是如

坚果带来的致癌问题（资料图）1．霉变导致的致癌危险　　很多坚果容易受到霉菌的侵染，如：花生，腰果。其对人的健康危害风险最高的是黄曲霉引发的霉变。黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢产物，最重要和毒性最大的是黄曲

　　导读：对于那些吃死不胖的瘦子，胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。喝口水都要担心发胖的你，现在有口福了！吃死不胖，现在你也可以！这些食物健康又减肥！　　这些食物吃死都不会胖（资料图）　　吃死都不

　　现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易

资料图 饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。 资料图 1、喜欢吃滚烫的食物 临

资料图 其实男女都一样，不忠是为了满足一个人的色欲。有人说色欲是满足自己灵魂的欲望；爱情是满足别人灵魂的欲望。虽然无论男女都有可能发生不忠的问题，但是勒紧自己的裤腰带无疑更是男人的更大问题和考验。

资料图 胡子是男子汉气概的一种象征。不过，刊登在《进化与人类行为》期刊上的一项研究指出，满脸大胡须和刮得干净的脸其实都不会让女人心动，适当有点小胡茬最能获得异性青睐。 澳大利亚新南威尔士大学的

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