10.饮水过少如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】
1.滥用镇痛药
4.吃过于松软的面包 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、
血液及肾脏。
5.暴饮暴食 现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,
饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6.酒后喝浓茶 有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
40岁后别吃肥肉。 美国人把心
血管疾病称为"
男性病",他们发现,四五十岁、大腹便便、抽烟的
男人,大多"怀揣"着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议,要减少这一现象,
女人一定要管好丈夫的嘴,帮男人
戒烟,再写一份护心食谱。
中国农业大学食品学院的专家指出,男人最爱吃肉和油炸食品,对动物
脂肪的偏爱会导致油脂过多,沉淀在血管上造成动脉硬化,形成血栓。要想管住男人的嘴,就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜,这些都是心血管疾病"克星"。此外,还要少吃盐,多吃水果,40岁以后不要吃动物内脏和肥肉。
8.饮食太咸 饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食
保健!
9.经常憋尿 有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
10.饮水过少 如果长时间不
喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
原标题:警:十大行为容易伤害男人的肾(10)
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