核心提示：六味地黄丸是中医滋补肾阴的代表方剂，由六味中药组成，分别是熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓，起到“三补三泻”的作用。
这5类人无福消受六味地黄丸
由于六味地黄丸性质偏寒凉，而且又是补益药物，所以在服用之后，容易引起脾胃失和，出现消化系统问题，比如腹胀、腹泻、腹痛、食欲不振等。
因此对于下列5种人群来说，应该谨慎服用六味地黄丸：
1.肾阳虚人群，肾阳虚的主要表现是腰膝酸冷、喜暖畏寒、体质虚弱，服用六味地黄丸会加重症状，应服用金匮肾气丸。
2.肥胖人群，中医认为脾主运化水湿，肥胖人群体内多为“痰湿”，服用六味地黄丸加重体内阴湿的情况，进一步损伤脾胃功能。
3.脾胃功能不好的人群，有的人虽然肾阴虚，但是脾胃功能不好，同样不能服用六味地黄丸。在六味地黄丸的成分中，补阴的药多，容易滞脾碍胃。
4.肝脾湿热、肺热的人群，服用六味地黄丸后会加重湿热，造成口舌生疮、小便发黄。
5.阳痿、早泄、精冷的男性和宫寒、不孕、阳虚的女性，容易出现越吃越虚的情况。
避免久坐不动，坚持适当运动，运动可以加快新陈代谢，促进血液循环，还有助于保持合理的体重，避免肥胖。
保持愉快的心情，好心态能让人看起来更加年轻，学会合理发泄压力和调节不良情绪，身体才能达到最佳状态。
所以，要想年轻和长寿，应该从养成健康的生活习惯做起，不应该把希望寄托在六味地黄丸身上，更不要胡乱使用保健品，以免适得其反。
参考资料：
[1]《这样吃六味地黄丸才有效》.生命时报.2015-11-13
[2]《补肾不能只靠六味地黄丸 明辨阴阳才有效》.羊城晚报.2016-02-06
[3]《加速衰老的原因及延缓衰老的方法》.人卫健康.2020-11-27
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原标题：六味地黄丸可以延缓衰老？怎么吃才有效？哪些人不能吃？一文解惑
关键词：六味地黄丸,衰老,保健品,皮肤,药品
