我们的手指头上为什么会长倒刺？不是缺维生素，这2点别忽略

是的

几乎99.99%的人都撕过倒刺

九叔也不例外

撕，是钻心的痛

不撕，是挠心的痒

真是应了那句歌词

手心的“蔷薇”，刺伤而不自觉~

然而，关于撕倒刺的危害

远比你看到的可怕得多

撕倒刺会带来哪些严重后果？

那么，倒刺是如何形成的？

缺乏维生素

的确会引起一系列皮肤问题

比如

缺维生素A

可导致毛囊过度角化

缺维生素B2、B6等B族维生素

可导致脂溢性皮炎、唇干裂

但单纯的倒刺

多数是局部皮肤异常所致

并非缺乏维生素引起的

首先是外界的刺激

经常摩擦、啃手指

或接触刺激用品

容易引起皮肤开裂

形成倒刺

另外，皮肤过于干燥

是倒刺最大的诱因

我们指甲周边的皮肤结构

与手部其它部位的略有不同

例如覆盖甲板近端 1/4、

被称为近端甲褶的部位

它缺乏毛囊

没有皮纹和皮脂腺

十分容易干燥脱皮

加上指甲周围皮肤较薄

角质层一旦干燥

就容易使皮肤组织分离

形成倒刺

一旦处理不好

还会成为炎症、化学刺激

及过敏反应的常见入口

所以

要预防倒刺的危害

首先要做到学会克制

手上长了倒刺，该怎么办才好？

既然是角质层干燥惹的祸

那么我们就要从源头出发

1.保护你的角质层

角质层表面有一层皮脂

是皮肤的天然保湿剂

可以减少角质层水分蒸发

平时洗完手之后

可抹上含硅油或甘油等亲水成分的保湿霜

（男孩子也要哦）

保持皮肤湿润

让角质层和指间皮肤紧密贴合在一起

就不容易出现倒刺了

2.保湿器 + 橡胶手套，给小手多重呵护

要是季节比较干燥

可在家中配置一个保湿器

增加皮肤滋润度

在做家务劳动时

也可佩戴橡胶手套

减少摩擦和洗手次数

防止过多皮脂的丢失

3.指甲剪 + 护手霜是最佳的帮手

如果万般呵护下

还是不幸长了倒刺

则可按这几个步骤来操作

知道了撕倒刺的危害

你下回还敢撕吗？

参考资料：

[1]伊羽雪.手指为什么会长倒刺儿[J].中国保健食品，2020（9），96-97.

[2]吕斌.手指长“倒刺”与缺乏维生素无关联.中国保健食品，(2015)31.

[3]长倒刺是因为缺乏维生素吗？[J]. 家庭医药·快乐养生，2020，80-81.

[4]王若兰，拔个小小倒刺，竟然要截肢？[J]，家庭医生，2017（9），16-17.

[5] 杨峰，不要小觑孩子小手长倒刺[J]，保健医生，2020，（11），37-38.

原标题：我们的手指头上为什么会长倒刺？不是缺维生素，这2点别忽略

关键词：指甲,皮肤,维生素,健康,养生