脑子里时刻有根减肥的弦，是一件很累的事，但如果成为习惯，就变成了轻松的事。 1.体测。每周测一次腰围，控制腰臀比在0.8以内。每天定时量体重，每天体重波动在0.5~1
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女性养生：28个甩脂好习惯 让你轻松“享瘦”原标题：女性养生：28个甩脂好习惯 让你轻松“享瘦”原标题：女性养生：28个甩脂好习惯 让你轻松“享瘦”
26. 我已经开始变瘦了。每天给自己一个良好的心理暗示，让自己更有信心。
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27. 我可以继续减肥。偶尔大吃一顿或是一段时间没有运动，没关系，任何时候你都可以继续减肥。
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28. 每周一次按摩。按摩有益身体放松和减轻压力，有助瘦身。
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