核心提示：我国目前血脂异常的人数超过了4亿，患病率达到了40．4％ 血脂，通俗点说，就是血液里的脂肪，其中高血脂就是三高之一，一旦血脂过高，血液变粘稠，很容易被心血管疾病盯上。但是很多看着很瘦的人，也同样会得高血脂，这是怎么回事呢，如何判断自己的血脂过高了？血脂异常和 ...
核心提示：我国目前血脂异常的人数超过了4亿，患病率达到了40．4％
血脂，通俗点说，就是血液里的脂肪，其中高血脂就是三高之一，一旦血脂过高，血液变粘稠，很容易被心血管疾病盯上。
但是很多看着很瘦的人，也同样会得高血脂，这是怎么回事呢，如何判断自己的血脂过高了？
血脂异常和高血脂不一样
生活条件改善的同时，血脂出现各种各样的问题也就不足为奇了。临床上，高血脂指的是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯这三项指标都出现异常升高。而血脂异常指的是脂蛋白胆固醇出现了异常升高或降低。
血脂决定你的寿命
高血脂的危害是人尽皆知的，以北京市为例，77%的冠心病增加，都是因为胆固醇升高造成的。除了会引发心脑血管疾病外，高血脂也是糖尿病的危险诱因。
引发慢性疾病的同时，随着血脂病情的继续加深，进一步会引发冠心病、心肌梗死以及脑中风，这些危急因素严重的可以直接导致人的死亡。
而这些危险的情况，其实都是我们自己的嘴吃出来的。口不择食加上生活节奏的快速且混乱，让人们在饮食上建立不起一套有效科学的膳食方案。
更不要说，还有的人不忌口，什么都敢吃，更是把自己的血脂随时拿出来开涮，这样一来，血脂不出问题才奇怪呢。
临床上，血压和血胆固醇同时降低10%，心血管疾病的风险就能降低45%。然而实际的情况非常不乐观，我国坏胆固醇的总达标率连30%都不到。
所以在日常生活中，对于血脂，重要的是去控制，通过饮食和生活习惯的一系列调整，血脂恢复到合理的水平范围，身体才会相对健康。
互动：血脂高该怎么降下来？
参考资料
[1]《我国血脂异常人数已超4亿，科学调脂不容忽视》科技日报.2019.8.16
[2]《血脂异常和高血脂不一样》人民网.2018.10.27
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原标题：血脂决定你的寿命：5个症状都满足，说明你的血脂已经非常高了！
关键词：高血脂,血脂异常,甘油三酯,心血管疾病
