即使白天的美白保养程序做得细心而周到，但夜间如果完全松懈下来，那么白天的努力也会化为泡影。所以，夜间的美白保养程序同样不能忽视。下面就为大家解析一下夜间护理的一些常识！ 夜间细胞活跃，

市面上总是不断涌现新的美容护肤产品，这一定让爱美的你在选择上非常苦恼吧！其实，除了市面上的护肤品，我们生活当中也存在很多天然的护肤品哦，蜂蜜就是其中一种了。今天，爱美网小编就教你蜂蜜护肤法。

1、深碧保健饮 这杯绿意盎然的饮品含有少量的铁(经期和孕期的姐妹们需要额外补充)，这种元素是保障血红细胞健康，让肌肉功能正常的关键。同时，它还提供足量的维生素K——另一种保障血液与骨骼健康不可或缺

　　新京报讯（记者廖爱玲）近期一则“喝自酿葡萄酒易甲醇中毒”的消息在网上被频繁转发，让一些尝试“DIY”葡萄酒的人心有余悸。　　网上消息称，一位湖南市民喝过自酿葡萄酒后，突然心跳加快、视力模糊。经医生

不良的饮食结构、久坐不起的生活习惯、晨昏颠倒的繁忙工作，都会在不知不觉中使肠内积累大量毒素。肠道有毒素不仅影响体形，更威胁着个人的身体健康。下面这个小测试将帮助你找出最适合自己的排毒方法。

很多MM都认为中药膳食只有进补的作用，不但不能减掉身体的脂肪，还会让你的脂肪和肥肉更多的堆积下来，所以完全没有考虑过膳食这方面。其实不然喔。找对合适的中药药方，DIY属于你自己的中药药膳，不但能够轻松

水果煮着吃会损失维生素吗? 营养专家认为，以水果为材料煲汤做菜虽会损失部分维生素，但所损失的维生素能从其它食物轻易获取，且有些加热的水果有特殊食疗功效。 加热会受损耗的成分是维生素

原标题：宅女美肤计：DIY柠檬美白又祛斑 宅女柠檬护肤法一：柠檬洁面去角质 去角质一定要用专门的去角质产品吗？知道宅女平时用什么来帮助去角质吗？用柠檬法！首先将洁面产品取适量于手心，然后

想知道时下最时尚的流行美食吗？带你去看看今夏“食髦客”最爱的12款西式美味。　　油浸鸡翅奶油玉米酱　　油浸鸡翅奶油玉米酱　　准备时间：4小时　　制作时间：30分钟　　食材：鸡翅中3只，百里香2棵，玉米粒300克，鸡汤300克，奶油300克，小红葱碎50克，鸡油1000克，蘑菇2个　　调料：海盐50克，黄油20克　　做法　　1. 先将鸡翅中洗净，与海盐、百里香一起腌制3小时。　　2. 将鸡翅

冬季Diy桑葚养生，是指在桑葚中加入其他食物，如红枣、枸杞、百合等，具有养阴润燥、补血滋阴等功效。建议到正规的医院中医科就诊，由专业的中医师通过四诊合参进行辨证后，明确符合药物适应证的患者，再在医生指导下使用Diy桑葚进行养生。

近年一到入冬，很多街坊都喜欢用膏方来养生进补。除了医院做的膏方，不少老“膏友”也有自己制作膏方的冲动。其实，除了膏方的处方一定要到正规医院找医生开之外，在家自制膏方也未尝不可。如何DIY膏方？广州中医

　　网上一直流传着不少坚持做据说会让人变美的习惯，如捏鼻子、收下巴等，虽然不知会不会有效果，但为了能变美，不少女性都会时不时做做。但相反，很多人不知道有一些坏习惯做得多会让人变丑，而且不用怀疑真的会变

　　你觉得频繁洗脸，能够养颜？你觉得排毒只需要保持通便就行？其实，你陷入了误区。正确排毒才能让身体健康，而错误的排毒不会达到效果，而且，错误的养颜方法可能会让脸蛋毁容，下面这5个误区，你犯了多少？　　

　　受访专家/广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强　　文/羊城晚报记者谢哲通讯员许咏怡　　小时候，害怕拔牙疼痛的孩子都会听到父母这样说：“再不拔掉，新牙齿就从旁边挤出来了，很难看的。”到底牙齿会不会

不良的饮食结构、久坐不起的生活习惯、晨昏颠倒的繁忙工作，都会在不知不觉中使肠内积累大量毒素。肠道有毒素不仅影响体形，更威胁着个人的身体健康。下面这个小测试将帮助你找出最适合自己的排毒方法。

秀外必先养内，女人都知道蜂蜜是可以食用的美容剂，因为蜂蜜有很强的抗氧化作用，葆青春抗衰老，留住年轻靓丽。可是，蜂蜜的美容功效有哪些呢？ 直接食用美容法 蜂蜜是可以食用的美容剂，其美容的效

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特

1、不要用手撑脸 发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。 长期影响：会生成永久性的皱纹 托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这

误区1：精油只是美容保养品而已 误区1：精油只是美容保养品而已 很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。 但实际上，精油所具有的功效

三黑甜粥 1、三黑甜粥 之所以叫“三黑”是因为原材料就是黑米、黑芝麻和黑豆组成的，众所周知黑色食物能入肾经，能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢，补足体内肾气就能让女性内分泌更加

1、不要用手撑脸 发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。 长期影响：会生成永久性的皱纹 托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这

导语：薯类是很好的减肥食品，低卡高纤促进肠胃蠕动，对于减肥的MM来说是非常好的选择。爱美网小编分享3款DIY薯类减肥食谱，吃低卡甜食也能瘦，幸福感爆棚！ 你还在认为薯类食物是发胖的元凶？薯类

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。其主要通过含有病毒的飞沫进行传播，人与人之间的接触或与被污染物品的接触也可以传播。典型的临床特

宅女柠檬护肤法二：柠檬自制面膜 材料：柠檬+蛋清+奶粉 可以把柠檬切片，取2~3片挤出汁，再加入蛋清和适量奶粉，充分混合成糊状（如有需要可加入少量牛奶），敷于面部15~20分钟后清洗，可以使肌

不要用手撑脸 1、不要用手撑脸 发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。 长期影响：会生成永久性的皱纹　托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。

醋，可不仅仅是厨房里的调味料，还是女人的“美颜圣品”。女人多吃醋，可以有效改善肤质、润泽肌肤。不过，现在市面上充斥的醋良莠不齐，其中添加的不知来由的化学品反而有害你的健康。不如自己学习这样制作醋饮料，

水果煮着吃会损失维生素吗? 营养专家认为，以水果为材料煲汤做菜虽会损失部分维生素，但所损失的维生素能从其它食物轻易获取，且有些加热的水果有特殊食疗功效。 加热会受损耗的成分是维生素

“五香腊肉”必须在冬至前10天至立春前10天这一段时间里制作。 原料：活鲜鱼最好选4千克左右一条的，肉类切成1千克左右一块，以便于入味。鱼、鸡、鸭、肉要将污垢处理干净，以保证风味的醇正。 配料

28岁之前的容貌由父母决定，28岁之后的容貌由自己决定。”如果想要持久美丽动人，这13个美颜杀手一定要防范。 1、挤眉弄眼 发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。长期影响额头上

“一日之计在于晨”，忙碌的清晨，可能是好状态的开始，也可能是糟糕的起点。 就让一天的美丽从清晨开始，告诉你关于清早的12件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数，Arey