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“造谣一张嘴,辟谣跑断腿”,这道理在人体和健康领域同样适用,今天九叔收集了几个被传了几十年的谣言,有的甚至已经被当成了常识,快看看你有没有被骗吧~
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饭后适当散散步,对于大多数健康人群来说,不仅能促进胃肠蠕动,与朋友、老伴一起边走边聊,还能放松心情,所以不少老年人把它视为良好的健康生活习惯。不过,饭后散步也是有讲究的。
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核心提示:减肥的方式有很多,吃多了也不怕,饭后走一走,减肥效果好。 吃多了,懒得动,那就等着长肉好了,减肥只能是个梦。想要减肥真的并不难,只要再饭后散一会步,就能有神奇的减肥效果。 饭后减肥的方法1、走路也要讲究速度首先,速度很关键,可以选择以12分钟走1.5公里的速 ...