阿胶蛤蚧鹌鹑蛋原料：阿胶8克，蛤蚧粉3克，黄酒5毫升，味精1克，精盐1克，鹌鹑蛋10个。做法：1、将鹌鹑蛋去壳蛋清入碗，用竹筷搅散，加入阿胶粉、蛤蚧粉、黄酒、味精、食盐，再用竹筷搅匀。2、将蛋碗放入蒸

大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。 大枣食疗对症病例 1、高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。

编后语：食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。【1】【2】【3】【4】【

　　中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。本期我们就特邀专家为您打造一份中医版——冬季养身琅琊榜　　受访专家：　　中华中医药学会亚健康分会常务委员张明　　南京

中医认为，只有血足，方能使皮肤红润细腻;只有肉实，皮肤才会显得滋润而富有弹性。女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且激素的分泌也会受到影响，再加上情绪、心理等因素的“冲击”

虾仁含有丰富的蛋白质和矿物质元素，是在各种菜式中应用较多的一种食材，当然，在广式的点心中也常见到它的身影。芥菜的菜味甜中带甘，本地人常把上乘的芥菜、菜心的口感食味称作“稔甜”。淮山则富含淀粉、黏液蛋白

女性多多少少都会遇到点白带问题，中医教你辩证施“养”，食疗药膳，摆脱白带异常。 温热型 临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚

近几年，药膳菜谱逐渐进入普通餐馆和家庭的饭桌。不少人认为药膳和食疗是一回事，其实，食疗和药膳是两个概念——食疗不加药物，适用范围比较广；药膳由食物和药物配制烹调而成，因是“药三分毒”，并非所有人都适用

有不少女性深受宫寒痛经的困扰，根据研究，十个女人中就有六个宫寒。宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推

老公最近“床上运动”越来越偷懒了，你也渐渐失去了兴致。是什么让曾经的爱爱变得如此乏味？是身心乏力吧。赶快和老公一起“补补身子”吧！蜂黄芹汁茶原料：蜂皇浆、蜂蜜各适量，芹菜汁半杯（约200亳升）。做法：

羊肉煨大蒜羊肉250克，洗净切块，同大蒜50克共加水煨熟，食盐调味。佐膳食。本药膳以羊肉益气补虚、温中暖肾为主，佐以大蒜“祛寒痰，兴阳道”。二味相合，共具暖腰膝、补肾气之功。常用以治疗肾虚阳痿、腰膝冷

补肾壮阳药膳一：四神煲豆腐锅「原料」芡实五钱、茯苓五钱、淮山五钱、莲子五钱、豆腐一斤、马铃薯五两、香菇二两。「做法」1.芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净。豆腐洗净，切块成二公分大小，抹盐晾干。2.香菇浸