阳痿是一个会给男性带来非常大影响的疾病，男性在生活中该如何判断自己是否有阳痿呢？有哪些方法可以预防阳痿的发生？

对于上班族的男性，每天久坐与办公室，最缺乏的就是运动。运动能有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生，而且运动能改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加血液供应很有好处，对男性阳痿问题有益。

　山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 3、栗子粥： 栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾

研究结果将于近日在国际权威科学期刊《自然》上发表。这一发现，彻底推翻了医学界关于喝酒有损性能力的说法。　　研究分析了过去16年的国际文献，涉及全球3.5万名年龄在16―70岁的男性，其中亚洲人近万名。研究结果显示，相较于没有喝酒习惯的人，偶尔喝点啤酒者，患ED的风险要低21%。如果每星期喝啤酒不超过7罐，ED风险可降低27%；但是，每周喝酒超过8罐的人，患ED的风险只减少了15%。研究人员强调，适 ...

一、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。　　二、消除心理因素　　要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的 ...

10、韭菜现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人