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长期运动不足,器官机能下降30%!提醒中老年人:2种营养要多补充
你是什么时候感觉到自己的身体开始衰老的?英国一项涉及2000人的调查研究发现,大多数人从40多岁就明显感觉健康走下坡路……还有研究发现,身体机能衰退,早在去世前十年就给出了“预警信号”。
运动
健康
蛋白质
老年人
2022/3/2 8:04:33
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天天懒癌发作不运动,你是躺着等死吗……
班时,坐着;下班时,坐着;回家后,躺着……每天的活动量,也就是吃喝拉撒外加走几步路……虽说现在你不运动,身体不会出现什么大的问题,但如果长期不运动,当心各种疾病找上门来……
运动不足
缺乏运动
糖尿病
高血压
2018/10/9 12:00:20
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