导读：高脂血症包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症，是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、心血管、脑血管及四肢血管也会产生不容忽视的影响。验血脂也叫血脂分析，其中包括胆固

随着社会的发展，人们的工作生活越来越忙碌，也逐渐流失了很多锻炼的时间，于是很多人都会选择早起进行一日的晨练，并且选择在空腹的条件下进行运动。当然，空腹锻炼的好处很多，但是稍微不注意，也可能会对身体造成不良的影响。

核心提示：此外早晨运动最好选择没有那么剧烈的有氧运动如慢跑、健步走、爬山、骑自行车、瑜伽等在运动这件事情上 「空腹运动好」还是「餐后运动好」一直是个备受争议的话题大家认为空腹运动最大的好处就是瘦得快那么事实真的是这样吗？今天九叔从科学角度来探讨一下空腹运动确实能消耗脂肪空腹一般指 ...

运动减肥是最健康的减肥方式之一，也是很多人会选择的减肥方式。有的人喜欢早上起床后空腹运动，他们认为这样空腹运动减肥效果更好，事实真的如此吗？　　健身教练提醒广大减肥的朋友，不要试图通过早上晨起空腹运动的方式来减少更多脂肪，那些支持空腹运动更减肥的人的理论依据是空腹运动会动用更多的 ...