冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，

核心提示：痰液的主要成分水，其余是盐以及抗体 不知道你们有没有做过连自己都很羞耻的事情，当身上没有纸巾、塑料袋的时候，恰好嘴里有痰，你会不会咽下去？NA姐先摊牌，这事儿我确实干过（总不能让我随地吐痰吧……）。有人觉得咳出来的痰携带了很多细菌，这不是给自己下毒吗？多恶心啊！恶心 ...

走在路上，你最担心什么事？小九最担心的不是车祸，而是走在前面的人突然清了清嗓子，然后“咳，tui！”一声，一坨黏液落在我脚边……每当这个时候，小九就会快速闪开，生怕被无辜波及。可转念一下，似乎每个人都

在北京的中医界，有位德高望重的老先生，95岁仍在治病救人，是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。5月13日上午，记者在“三芝堂”诊所看到，路志正大夫正认真地给病人号脉、写病历、开药，只见他

　　感冒捂汗正确吗？现在正是感冒高发季，一旦感冒，家里老人就会说捂一捂发汗就好了。这种方法乍听之下，联合以往经验，觉得十分有效。但这种捂汗方法真的科学吗？　　感冒捂汗正确吗？　　感冒基本就是病毒感染，

　　泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。　　泡

　　导读：早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。　　第一口痰　　健康：健康人平时应该

痰液的出现反映了身体的健康状态，因此，我们要重视这种信号，根据痰的颜色和类型来了解自己的身体健康和疾病状况。

核心提示：如果有痰不咳，其细菌可能对支气管和肺部造成刺激，引发感染，导致炎症 相信很多人早上起来都会出现喉咙有痰，但就是咳不出来的难受之感，即便是咳出来了，咳出来的痰颜色也不同，有时候是黄色，有时候是白色，这些又意味着什么呢？下面我们一起来了解一下。什么是痰？痰简单来 ...

　　导读：早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。　　第一口痰　　健康：健康人平时应该

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 第一口痰健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快”，据西医讲，可能是咽部、支气管或肺部有炎症。中医则要看其色，观其性。如果是比较清稀的白痰，说明体内有风

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为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累

一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在小雪节气养成足浴的习惯，有助于预防这些“小病”。爱美网健康小编介绍几个简便有效的足浴“小药方”，大家可以根据自己的症状进行选择。

为何晚上9点泡脚最护肾？ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以

桂皮泡脚消肿 桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用。泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用。 肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织

一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在小雪节气养成足浴的习惯，有助于预防这些“小病”。爱美网健康小编介绍几个简便有效的足浴“小药方”，大家可以根据自己的症状进行选择。 1、

一到冬季，手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在小雪节气养成足浴的习惯，有助于预防这些“小病”。爱美网健康小编介绍几个简便有效的足浴“小药方”，大家可以根据自己的症状进行选择。